ブルーベリー人参バナナスムージー

宗一郎の母
宗一郎の母 @cook_40074948

バナナの味がベースのスムージー。固形物が多めなのでドロドロ。もぐもぐしながら飲むことになりそう。綺麗な紫色。
このレシピの生い立ち
疲れ目っぽい息子にブルーベリーを与えたくて作りました。我が家の定番ほうれん草を入れるとグレー色になり美味しく無さそうだったので人参に変えた所、綺麗な紫色になりました。

ブルーベリー人参バナナスムージー

バナナの味がベースのスムージー。固形物が多めなのでドロドロ。もぐもぐしながら飲むことになりそう。綺麗な紫色。
このレシピの生い立ち
疲れ目っぽい息子にブルーベリーを与えたくて作りました。我が家の定番ほうれん草を入れるとグレー色になり美味しく無さそうだったので人参に変えた所、綺麗な紫色になりました。

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材料

2人分
  1. 牛乳 200ml
  2. バナナ 1本
  3. ブルーベリー(冷凍) 約8粒
  4. 人参 約1cm
  5. お好みで

作り方

  1. 1

    人参は包丁で細かく切ります。1cm幅の角切りなどに。私はみじん切りにします。

  2. 2

    バナナは皮を剥いて手で千切る。

  3. 3

    全てをミキサーに入れて混ぜたら完成。

コツ・ポイント

私は氷無しの少しぬるめに作ります。冷たい物が良い方は氷を、暖かい物が良い方は牛乳を温めてから入れて下さい。

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