キャベツをやや太目の千切りにし、塩をしておく。

カップに水気をしぼっあたキャベツを入れツナものせ中央を窪ませ卵を入れ、脇にマヨネーズを落とす。

カップに、アルミ箔かけ、トースターで5分、途中アルミ箔をはずして5分焼く。

お好みでこしょうをする。