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色鮮やかイタリアンサラダ
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色鮮やかイタリアンサラダ-レシピのメイン写真

色鮮やかイタリアンサラダ

サイコマメ
サイコマメ @cook_40021957

産直で買った野菜を混ぜただけ?!
サラダなんてそのぐらい気軽で簡単なのがいいですね。
このレシピの生い立ち
産直で買った野菜が新鮮だったのですぐに食べたくなったから。

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サイコマメ
サイコマメ @cook_40021957

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サラダなんてそのぐらい気軽で簡単なのがいいですね。
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材料

  • トマト 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • インゲン 8本ぐらい
  • とうもろこし 1/2本
  • パプリカ 赤ピーマン 1個(小さいなら2個)
  • 塩 コショウ  少々
  • EXバージンオリーブオイル 大匙1と1/2
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作り方

  1. 1

    トマトは2cm角に切ります。インゲンはゆでて冷ましてから、両端を切り落とし3cmぐらいに切ります。トウモロコシもゆでて実を包丁でそぎ落とします。(なければカンヅメでもOK)

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにして塩小匙1(分量外)でもんだあと15分ほど水にさらして辛味をぬきます。そのあと布巾で水気をしぼります。
    パプリカは種とヘタをとって1cm角に切ります。

  3. 3

    ボールにすべての野菜を入れてオリーブオイル、塩、コショウをいれてよく混ぜます。

コツ・ポイント

野菜はすべて揃わなくても大丈夫です。トウモロコシはカンヅメでどうぞ。タッパーに入れて一晩置いたものもおいしいですよ。オリーブオイルはエキストラヴァージンオイルをお使いください。香りが全然違います。

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サイコマメ
サイコマメ @cook_40021957
2007/09/17 04:12に公開
季節の野菜とストックしている、雑穀、豆、海草など乾物でシンプルな食事を作ります。たまに自家製天然酵母のパンを焼くと、ふんわりとあたたかい気持ちになります。
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このレシピのキーワード

サラダ トマト いんげん パプリカ とうもろこし 玉ねぎ

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