【糖質制限】オムレツ✕しらたきパスタ☆

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糖質制限ダイエットに!
このレシピの生い立ち
糖質制限食のレパートリーを増やそうと思い!

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材料

1人分
  1. しらたき 約100g
  2. 1個
  3. ほうれん草 約40g
  4. ハム 3枚
  5. 塩コショウ お好み

作り方

  1. 1

    ルクエに卵を割り入れて溶き、その他の材料を加えて混ぜる。

  2. 2

    軽く塩コショウを振り、レンジで一分加熱。

  3. 3

    一度かき混ぜて、さらに一分半加熱したら出来上がり♪

コツ・ポイント

加熱を2回に分けて途中でかき混ぜること!

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