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鶏肉のカレーバターソテー野菜添え
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鶏肉のカレーバターソテー野菜添え-レシピのメイン写真

鶏肉のカレーバターソテー野菜添え

となごん
となごん @cook_40036879

鶏肉好きには、たまらん焼いたジューシー鶏肉を1度チャレンジしてみてねぇ~~!!
このレシピの生い立ち
2007年9月16日の「ごはん日記」にて紹介しましたが・・コメントがなかったので新たなレシピupのおかずを考えてみました。鶏肉の臭みが全くないのが魅力的です。

鶏肉好きには、たまらん焼いたジューシー鶏肉を1度チャレンジしてみてねぇ~~!!
このレシピの生い立ち
2007年9月16日の「ごはん日記」にて紹介しましたが・・コメントがなかったので新たなレシピupのおかずを考えてみました。鶏肉の臭みが全くないのが魅力的です。

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鶏肉のカレーバターソテー野菜添え

となごん
となごん @cook_40036879

鶏肉好きには、たまらん焼いたジューシー鶏肉を1度チャレンジしてみてねぇ~~!!
このレシピの生い立ち
2007年9月16日の「ごはん日記」にて紹介しましたが・・コメントがなかったので新たなレシピupのおかずを考えてみました。鶏肉の臭みが全くないのが魅力的です。

鶏肉好きには、たまらん焼いたジューシー鶏肉を1度チャレンジしてみてねぇ~~!!
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材料

2~4人分
  • 鶏肉(もも・胸肉どちらでもOK) 3枚
  • カレーパウダー 少々
  • バター 40グラム
  • 塩・こしょう 少々
  • ドライローズマリー 大さじ1
  • 大葉 20~30枚
  • もやし・玉ねぎ・人参 人数分
  • 塩・こしょう(鶏肉の下味用) 少々
  • バターもしくは、サラダ油 少々
  • 白だし・塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉のモモ肉使用する場合、皮目に切込みを入れる。胸肉・モモ肉共通点・・・裏に返し盛り上がっているとこを包丁で削ぎ、平たくする。そして4つに切り、塩・こしょうを両面にふる。5~10分なじませる。

  2. 2

    大葉は、細かく切り耐熱ボールの中に入れ約3分ぐらいラップをせずにチンする。バターを細かく切りカレーパウダー・ドライローズマリー・塩・こしょうを入れてよく混ぜる。

  3. 3

    鶏肉の皮目のみに2の調味料を塗る。フライパンを熱し鶏肉の皮目じゃない方から焼く。脂っこいのが嫌いな人は、魚焼きグリルなどできつね色に変わるまで焼く。

  4. 4

    添え物の野菜を炒める。皿に盛ったらできあがり!!

コツ・ポイント

フライパンで鶏肉を焼くとバターが溶け出し脂っこいのでペーパータオルでしっかりと拭きながら焼いて下さい。本当に気になるならばホイル焼きで焼いて見て下さい。(フライパンで焼く場合)添え物野菜は、何でもOKです。

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となごん
となごん @cook_40036879
2007/09/17 07:21に公開
生粋の愛知県・三河地方在住。料理・・ドライブが大好き。娘ばかりで年ごろばかりの3人いるママですが・・・外孫4人います。40代後半で、50代で外孫が増えて人一倍負けず嫌いでワガママで変な気を使い疲れがたまりやすい。時々ネットを見ては、のんびりチェックしますのでヨロシクね。旦那は酒好きで夕飯のおかずプラス酒の肴を新たな料理をチャレンジするのが目標。
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このレシピのキーワード

カレー 大葉 鶏肉 もやし にんじん もも バター カレー粉 玉ねぎ 鶏胸肉

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