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ピーマンの海苔、シラス和え
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ピーマンの海苔、シラス和え-レシピのメイン写真

ピーマンの海苔、シラス和え

唯羽さん
唯羽さん @cook_40045677

青臭いピーマン。でも栄養は満点です。
海苔と香ばしく炒ったシラスでおいしく食べちゃいましょうｗ
このレシピの生い立ち
体にいいものをと思いまして。

青臭いピーマン。でも栄養は満点です。
海苔と香ばしく炒ったシラスでおいしく食べちゃいましょうｗ
このレシピの生い立ち
体にいいものをと思いまして。

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ピーマンの海苔、シラス和え

唯羽さん
唯羽さん @cook_40045677

青臭いピーマン。でも栄養は満点です。
海苔と香ばしく炒ったシラスでおいしく食べちゃいましょうｗ
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体にいいものをと思いまして。

青臭いピーマン。でも栄養は満点です。
海苔と香ばしく炒ったシラスでおいしく食べちゃいましょうｗ
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材料

４人分
  • ピーマン ２～３個を細切り
  • シラス 半カップくらい～お好きな量で
  • 海苔 おにぎり用ので３枚くらい
  • ごま油 大匙１くらい
  • 白だし 少々
  • 薄口醤油 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンはこれくらいに切りますよ。

    • ピーマンの海苔、シラス和え作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をまわしてからシラスを入れて香りが出るまで炒めます。香りが出たらピーマンを加えてちょっと炒めます。

    • ピーマンの海苔、シラス和え作り方2写真
  3. 3

    ボウルに白だしと醤油、昆布茶、お湯をあわせておき、２を入れて和えます。その後に海苔をちぎって和えて出来上がりｗ

    • ピーマンの海苔、シラス和え作り方3写真

コツ・ポイント

よくお弁当に使うんですが、今日は酒の肴で作ってみました。
カルシウムたっぷりですよ＾＾

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唯羽さん
唯羽さん @cook_40045677
2007/09/20 03:13に公開
毎日毎日猫に「エサエサ」いわれてます。。（￣▽￣;）簡単、安い、美味しいがモットーですｗ
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このレシピのキーワード

海苔 しらす ピーマン

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