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さつまいもの混ぜご飯
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さつまいもの混ぜご飯-レシピのメイン写真

さつまいもの混ぜご飯

ばあやん
ばあやん @cook_40045629

さつまいもをチンして熱いご飯に混ぜるだけです。
このレシピの生い立ち
本当はお米と一緒に最初にさいころに切ったサツマイモを入れて、炊き込みご飯にしたかったのですが、朝は白いご飯の方がいいと思って、残りのご飯にサツマイモを混ぜました。

さつまいもをチンして熱いご飯に混ぜるだけです。
このレシピの生い立ち
本当はお米と一緒に最初にさいころに切ったサツマイモを入れて、炊き込みご飯にしたかったのですが、朝は白いご飯の方がいいと思って、残りのご飯にサツマイモを混ぜました。

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さつまいもの混ぜご飯

ばあやん
ばあやん @cook_40045629

さつまいもをチンして熱いご飯に混ぜるだけです。
このレシピの生い立ち
本当はお米と一緒に最初にさいころに切ったサツマイモを入れて、炊き込みご飯にしたかったのですが、朝は白いご飯の方がいいと思って、残りのご飯にサツマイモを混ぜました。

さつまいもをチンして熱いご飯に混ぜるだけです。
このレシピの生い立ち
本当はお米と一緒に最初にさいころに切ったサツマイモを入れて、炊き込みご飯にしたかったのですが、朝は白いご飯の方がいいと思って、残りのご飯にサツマイモを混ぜました。

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材料

  • さつまいも 正味250g
  • ごま塩 適宜
  • ご飯 3合分
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作り方

  1. 1

    さつまいもを適当な大きさに切り、柔らかくなるまでチンします。(私はウォーターオーブンを使いました)

    • さつまいもの混ぜご飯作り方1写真
  2. 2

    皮をむき、1センチ角ぐらいのさいころに切り、温かいご飯に混ぜます。

  3. 3

    いただくときにごま塩をふります。

コツ・ポイント

皮付きでも見栄えもきれいと思いますが、ウォーターオーブンですると、皮がむけかけているのがあったので、全部むきました。あらかじめアク抜きを十分すると色がきれいに仕上がるようでしたが、せっかくの甘い成分が解け出てしまうのももったいないので、そのままオーブンにかけました。

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ばあやん
ばあやん @cook_40045629
2007/09/19 01:42に公開
最近、シャープウォーターオーブンヘルシオAX-HC3を買ったので色々作ってみたいと思っています。毎朝のパンははホームベーカリーNationalSD-BT113で焼いています。ホイップなどフードプロセッサーをよく使います。煮込み料理に保温鍋もよく使います。
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ご飯 さつま芋

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