ダイエットに♪坦々納豆はるさめ

kiii♡
kiii♡ @cook_40054872

ダイエット中だけどがっつり食べたいそんな時にぴったり(´ェ`)ヘルシーで健康的☆!
2015*3*人気検索TOP10入り
このレシピの生い立ち
キャベツ納豆をよく作る。
ラーメンが食べたい!
よし!合わせてみよう♪

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材料

  1. はるさめ 1人分
  2. キャベツ 1枚
  3. 納豆 1パック
  4. 牛乳 100cc
  5. にんにく 1片
  6. しょうが 1片
  7. 豆板醤 小1
  8. 甜麺醤 小1
  9. 中華だし 小1
  10. ラー油 適量
  11. ごま 適量

作り方

  1. 1

    はるさめを茹でる。

  2. 2

    はるさめのお湯をきり、キャベツ、納豆を入れて中火で軽く炒める。

  3. 3

    ラー油、ごま以外の材料を全て入れて煮る。

  4. 4

    器に盛り、ラー油、ごまをかける。

  5. 5

    完成♡

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kiii♡
kiii♡ @cook_40054872
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お菓子作り*お料理大好き(´ ω` )♡普段は子どもも大好きな保育士です♪食べてくれる人がおいしーと感じて笑顔になってもらえるのが幸せです♡
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