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ダイエットに♪坦々納豆はるさめ
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ダイエットに♪坦々納豆はるさめ-レシピのメイン写真

ダイエットに♪坦々納豆はるさめ

kiii♡
kiii♡ @cook_40054872

ダイエット中だけどがっつり食べたいそんな時にぴったり(´ェ`)ヘルシーで健康的☆!
2015*3*人気検索TOP10入り
このレシピの生い立ち
キャベツ納豆をよく作る。
ラーメンが食べたい!
よし!合わせてみよう♪

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材料

  • はるさめ 1人分
  • キャベツ 1枚
  • 納豆 1パック
  • 牛乳 100cc
  • にんにく 1片
  • しょうが 1片
  • 豆板醤 小1
  • 甜麺醤 小1
  • 中華だし 小1
  • ラー油 適量
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    はるさめを茹でる。

  2. 2

    はるさめのお湯をきり、キャベツ、納豆を入れて中火で軽く炒める。

  3. 3

    ラー油、ごま以外の材料を全て入れて煮る。

  4. 4

    器に盛り、ラー油、ごまをかける。

  5. 5

    完成♡

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kiii♡
kiii♡ @cook_40054872
2015/03/10 11:24に公開
お菓子作り*お料理大好き(´ ω` )♡普段は子どもも大好きな保育士です♪食べてくれる人がおいしーと感じて笑顔になってもらえるのが幸せです♡
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このレシピのキーワード

春雨 キャベツ にんにく 牛乳 ゴマ 納豆 しょうが

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