超激辛こんにゃくキンピラダイエット
ぺトロ @cook_40049781
ヒーハー絶品！ご飯止まらないやみつきキンピラ！カプサイシンで体から燃えてこんにゃくで腸の大掃除
このレシピの生い立ち
毎日体にダイエットに！美味しく満足！なおかつ美人に*\(^o^)/*
超激辛こんにゃくキンピラダイエット
ヒーハー絶品！ご飯止まらないやみつきキンピラ！カプサイシンで体から燃えてこんにゃくで腸の大掃除
このレシピの生い立ち
毎日体にダイエットに！美味しく満足！なおかつ美人に*\(^o^)/*
アプリでひらく作り方
- 1
人参を太めの千切りにする
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- 2
こんにゃくも太めの千切りに切る
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- 3
フライパンにごま油大さじ3唐辛子は種を取り除き適度に切り弱火で熱する
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- 4
強火にし人参とこんにゃくを炒める
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- 5
人参に火が通ると火を止めすき焼きのタレ70ミリ砂糖大さじ3入れて余熱で混ぜる
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- 6
一気に強火にし火を止めそのままで冷ます！冷める時味がこんにゃくに染み込みます！
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- 7
冷めたらすり白ごま大さじ1かけ混ぜる
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- 8
さらに盛り付ける
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- 9
ごぼうと人参で！激辛に！
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コツ・ポイント
具材は冷める間に味が染み込みます！一度そのまま冷まし温めなおすと中までしっかり味が染み込みます！歯ごたえ楽しみたくまた食感で食べた満足感でダイエットにも繋がり太めの千切りでキンピラに！
つくれぽ
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