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★オーブンレンジのみ!イカのパン粉焼き★
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★オーブンレンジのみ!イカのパン粉焼き★-レシピのメイン写真

★オーブンレンジのみ!イカのパン粉焼き★

れなぼうず
れなぼうず @cook_40034258

オーブンレンジのみで出来てしまう簡単なスピードレシピです★カレーケチャマヨソース味のぷりっぷりなイカさんにカリカリサクサクチーズ風味パン粉がかかって食が進みます~★
このレシピの生い立ち
イカ好きな家族のために作りました★

オーブンレンジのみで出来てしまう簡単なスピードレシピです★カレーケチャマヨソース味のぷりっぷりなイカさんにカリカリサクサクチーズ風味パン粉がかかって食が進みます~★
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★オーブンレンジのみ!イカのパン粉焼き★

れなぼうず
れなぼうず @cook_40034258

オーブンレンジのみで出来てしまう簡単なスピードレシピです★カレーケチャマヨソース味のぷりっぷりなイカさんにカリカリサクサクチーズ風味パン粉がかかって食が進みます~★
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材料

2人分
  • イカ 1パイ
  • ガーリックパウダー 大1
  • クラフトパルメザンチーズ 大1~2
  • パン粉 適量
  • 乾燥バジル 適量
  • A
  • マヨネーズ 大3
  • ケチャップ 大1
  • 砂糖 小1/2
  • カレー粉 小1
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作り方

  1. 1

    いかは下処理した後、食べやすい大きさに切り、水分をペーパータオルなどで拭きとって、ガーリックパウダーをまぶしておく。

  2. 2

    Aの材料を混ぜてソースを作っておく。

  3. 3

    耐熱皿にイカを乗せて、Aのソースを上からかける。

  4. 4

    パン粉、クラフトパルメザンチーズ、乾燥バジルをトッピングしてオーブンで焼き目が付くまで焼いたら完成です!

コツ・ポイント

イカの水分は充分に拭き取って下さい。カレー粉の分量はお好みで加減してみて下さい。お野菜やキノコ類を混ぜてもいいかと思います。

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れなぼうず
れなぼうず @cook_40034258
2007/10/04 11:46に公開

このレシピのキーワード

イカ カレー粉 ケチャップ

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