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レンジでかぼちゃ大福
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レンジでかぼちゃ大福-レシピのメイン写真

レンジでかぼちゃ大福

京都二人暮らしの食卓
京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916

食べたくなったらすぐ出来る。ホクホクかぼちゃあんの大福です♪
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に求肥が出来て感激だったので、冷蔵庫にあったかぼちゃであんを作って大福を作りました。甘みは控えめに作っていますので好みで砂糖は増量してください。一個分カロリー122kcal、たんぱく質1.2g、脂質1.2g、炭水化物28.6g。

食べたくなったらすぐ出来る。ホクホクかぼちゃあんの大福です♪
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に求肥が出来て感激だったので、冷蔵庫にあったかぼちゃであんを作って大福を作りました。甘みは控えめに作っていますので好みで砂糖は増量してください。一個分カロリー122kcal、たんぱく質1.2g、脂質1.2g、炭水化物28.6g。

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レンジでかぼちゃ大福

京都二人暮らしの食卓
京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916

食べたくなったらすぐ出来る。ホクホクかぼちゃあんの大福です♪
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レンジで簡単に求肥が出来て感激だったので、冷蔵庫にあったかぼちゃであんを作って大福を作りました。甘みは控えめに作っていますので好みで砂糖は増量してください。一個分カロリー122kcal、たんぱく質1.2g、脂質1.2g、炭水化物28.6g。

食べたくなったらすぐ出来る。ホクホクかぼちゃあんの大福です♪
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レンジで簡単に求肥が出来て感激だったので、冷蔵庫にあったかぼちゃであんを作って大福を作りました。甘みは控えめに作っていますので好みで砂糖は増量してください。一個分カロリー122kcal、たんぱく質1.2g、脂質1.2g、炭水化物28.6g。

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材料

4個分
  • ○かぼちゃ 80g(皮を剥いた状態で)
  • ○砂糖 小さじ1
  • ○味醂 小さじ2
  • ●白玉粉 50g
  • ●水 100cc
  • ●砂糖 50g
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作り方

  1. 1

    ●印の材料で求肥を作ります。先ず白玉粉と水を耐熱容器に入れよく混ぜ、ラップをせずに1分間加熱します。取り出したらへらでよく混ぜ、再びレンジで1分間加熱します。砂糖の半分の量を入れ、粘りが出るまで良く混ぜたら、30秒レンジで加熱します。

  2. 2

    レンジから取り出し、残りの砂糖を入れ、粘りが出るまで良く混ぜます。片栗粉をひいたまな板などの上に求肥を乗せ四等分します。

  3. 3

    ○印の材料でかぼちゃあんを作ります。かぼちゃは皮を剥いてなるべく薄切りにし、耐熱容器に入れラップし、1分から2分加熱します。へらなどで崩しながらよく練り、味醂を入れてラップをせずに30秒ほどレンジ加熱します。最後に砂糖を入れてよく練ります。

  4. 4

    手順3で出来たかぼちゃあんを四つに分け丸めて、求肥に包んで出来上がり。

コツ・ポイント

かぼちゃは様子を見ながら加熱し、砂糖の分量も味をみて増減してください。どれも熱いのでやけどに注意してください。

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京都二人暮らしの食卓
京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916
2007/09/19 08:23に公開
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