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豚肉じゃが
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豚肉じゃが-レシピのメイン写真

豚肉じゃが

at050207
at050207 @cook_40085202

少しでも
ヘルシーにしたくて
豚肉で (*^-^*)>
このレシピの生い立ち
Mamaは牛肉で作ってますが、ダイエット中なので豚肉で(^_^)゛
豚肉もあっさりしてて美味しいです♪
肉を入れる場合は肉からダシが出るので、出し汁はナシ。

少しでも
ヘルシーにしたくて
豚肉で (*^-^*)>
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Mamaは牛肉で作ってますが、ダイエット中なので豚肉で(^_^)゛
豚肉もあっさりしてて美味しいです♪
肉を入れる場合は肉からダシが出るので、出し汁はナシ。

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at050207 @cook_40085202

少しでも
ヘルシーにしたくて
豚肉で (*^-^*)>
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Mamaは牛肉で作ってますが、ダイエット中なので豚肉で(^_^)゛
豚肉もあっさりしてて美味しいです♪
肉を入れる場合は肉からダシが出るので、出し汁はナシ。

少しでも
ヘルシーにしたくて
豚肉で (*^-^*)>
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Mamaは牛肉で作ってますが、ダイエット中なので豚肉で(^_^)゛
豚肉もあっさりしてて美味しいです♪
肉を入れる場合は肉からダシが出るので、出し汁はナシ。

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材料

2人分
  • 豚 薄切り肉 100㌘
  • じゃがいも 2コ
  • 玉ねぎ 1/4コ
  • 人参 1/3コ
  • 糸こんにゃく 100㌘
  • 酒 50㏄
  • 濃口しょうゆ 大さじ 2
  • 薄口しょうゆ 小さじ 1
  • みりん 大さじ 1、2
  • 砂糖(パルスイート) 2本
  • 油 大さじ 1
  • さやいんげん(飾り) 5枚
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、面取りをして水にさらしてあく抜き。
    玉ねぎは半月切り、人参は乱切り。
    糸こんにゃくは下茹でをして、食べやすい長さに切る。

  2. 2

    鍋に油を熱して、じゃがいも、玉ねぎ、人参を炒める。

  3. 3

    油が回ったら水(ひたひた位)、豚肉、酒を入れて沸騰させて、あくを取ります。

  4. 4

    糸こんにゃく、みりん、しょうゆ、砂糖を入れて、材料が柔らかくなるまで煮込みます。

  5. 5

    さやいんげんの筋を取り、茹でて仕上げに飾る。

コツ・ポイント

☆圧力鍋を使って時間短縮。
☆冷まして冷蔵庫に入れしばらく置いた方が、味がしみ込んで
濃くなって美味しかったです。

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at050207
at050207 @cook_40085202
2008/07/09 06:03に公開
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このレシピのキーワード

豚肉 いんげん にんじん じゃがいも 酒 糸こんにゃく 玉ねぎ 薄切り肉

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