鶏むね肉を食べやすい大きさに切る。

ビニール袋に切ったむね肉、醤油、ニンニクチューブ、塩コショウを入れて揉む。（5分くらい置いておく）

キャベツを千切りにする。

フライパンに油を多めに入れ温める。（フライパンが埋まる程度）

テリヤキソースをつくる。
★をボールに入れ、レンジで20秒加熱する。