おから入り☆レアﾁｰｽﾞｹｰｷ風

Name: おから入り☆レアﾁｰｽﾞｹｰｷ風
Yield: 大きめ1個
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヨーグルト（ダノン・ビオ） １P; 生おから 20ｇ; 缶詰のもも 適量; シリアル 20ｇ

M★T @cook_40074874

写真暗くてすいません・・・
クリームチーズは使わず、水切りヨーグルトで作ったレアチーズケーキもどきです☆ヘルシーで、おからを入れてボリュームアップしました！味は変わらずちゃんとレアﾁｰｽﾞｹｰｷしてます♪
このレシピの生い立ち
前に伊藤家でやっていたのをアレンジしました♪

おから入り☆レアﾁｰｽﾞｹｰｷ風

M★T @cook_40074874

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材料

大きめ1個

ヨーグルト（ダノン・ビオ）１P
生おから 20ｇ
缶詰のもも適量
シリアル 20ｇ

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作り方

1

ヨーグルトとおからをまぜ、ももも加える。
2

水切りをします。小さいザルなどにキッチンペーパーをひいて1をのせます。
3

2の上にまんべんなくシリアルをのせてそのまま１晩水切りします。
4

皿の上に、シリアルの面を下にしてキッチンペーパーをはずしたらできあがり♪

コツ・ポイント

シリアルの量は水切りするときのくちの大きさによってお好みで調節してください♪シリアルしかなかったのでシリアルを使いましたが、ビスケットなどでも大丈夫です☆

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つくれぽ

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M★T @cook_40074874

2007/09/29 09:58に公開

健康志向で健康とダイエットを考えてのレシピ作成大好きです♪♪基本オイル系は使いません。体のことを考えておいしく、太らないお菓子いっぱい考案☆･･･いっぱい食べたら一緒かな？笑）2016.3.18　8年前、学生の頃に掲載させて頂いていました。数年間イタリアンで料理人として勤め現在、主婦になり料理の幅も広がり、再開させて頂こうと思いますあえて昔のプロフィールもそのままです。笑

このレシピのキーワード

缶詰生おからももヨーグルト

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