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モロヘイヤで★ネバとろ丼★
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モロヘイヤで★ネバとろ丼★-レシピのメイン写真

モロヘイヤで★ネバとろ丼★

ぐりぐらら
ぐりぐらら @cook_40022478

栄養不足かなぁという日の朝にぴったりのどんぶりです(＾-＾)♪ とっても簡単で、おいしい、家族みんながお気に入りの１品です★
このレシピの生い立ち
モロヘイヤのおひたしを食べてる時に思いつきました！！

栄養不足かなぁという日の朝にぴったりのどんぶりです(＾-＾)♪ とっても簡単で、おいしい、家族みんながお気に入りの１品です★
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モロヘイヤで★ネバとろ丼★

ぐりぐらら
ぐりぐらら @cook_40022478

栄養不足かなぁという日の朝にぴったりのどんぶりです(＾-＾)♪ とっても簡単で、おいしい、家族みんながお気に入りの１品です★
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モロヘイヤのおひたしを食べてる時に思いつきました！！

栄養不足かなぁという日の朝にぴったりのどんぶりです(＾-＾)♪ とっても簡単で、おいしい、家族みんながお気に入りの１品です★
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材料

1人分
  • モロヘイヤ ひとつかみ
  • 釜揚げしらす ひとつまみ
  • すりごま たっぷりと
  • ごはん １膳
  • しょうゆ 適量
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤをゆでる。★少し長めにゆでる！（やわらかくトロトロに仕上がります＾＾）

  2. 2

    ①を細かく切り、しらすとすりごまを混ぜて、お好み量のしょうゆをかける。

  3. 3

    よく混ぜて、あったかいご飯にかけて、召し上がれ(＾-＾)

コツ・ポイント

モロヘイヤを長めにゆでるのがトロトロに仕上げるコツです！

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ぐりぐらら
ぐりぐらら @cook_40022478
2007/09/22 15:47に公開

このレシピのキーワード

丼 しらす モロヘイヤ ご飯

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