小松菜と厚揚げのおひたし ちーこしゃん @cook_40085683 厚揚げを香ばしく焼いておくと美味しいです！このレシピの生い立ち少ない青菜のおひたしでもボリュームをと思って。 もっと読む 厚揚げを香ばしく焼いておくと美味しいです！このレシピの生い立ち少ない青菜のおひたしでもボリュームをと思って。 もっと読む 小松菜と厚揚げのおひたし ちーこしゃん @cook_40085683 厚揚げを香ばしく焼いておくと美味しいです！このレシピの生い立ち少ない青菜のおひたしでもボリュームをと思って。 もっと読む 厚揚げを香ばしく焼いておくと美味しいです！このレシピの生い立ち少ない青菜のおひたしでもボリュームをと思って。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 小松菜 一束 厚揚げ 一枚 削り節 少々 しょうゆ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜は茹でて水にさらして絞り、食べやすく切る。 2 厚揚げは裏表をこんがり焼き、１ｃｍ角に切り①に合わせる。 3 削り節としょうゆをかけていただく。 コツ・ポイント 厚揚げではなく油揚げでも美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17758906 コピーしました！ ちーこしゃん @cook_40085683 2007/09/28 07:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 中高年にさしかかり体脂肪が気になるお年頃。でも、我慢したくない。低カロリーでしかも濃厚な味の料理は作れないのか？そんなわがままなちーこしゃんです！ もっと読む このレシピのキーワード おひたし 小松菜 厚揚げ 似たレシピ その他のレシピ 時短！面白い！ワクワク！トルコアイス風😊 魚肉ソーセージのゴロゴロポテトサラダ 塩麹唐揚げ 作り置きで作る簡単サラダ タプナード(オリーブペースト) エビ揚げなくてもおいしい☆エビマヨ きゅうりの保存方法！ チョコがとろ～ん♪フォンダンショコラ ふわふわバナナのおやつパン つるりん♪ゆで鶏ささ身☆ 大好き♡人気回転寿しメニューの丼版？♪ ～ちくわのお好み焼き風～ 子供に頼む時の大根おろし スタミナ♪パリポリ☆にんにくキュウリ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17758906
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