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ちーこしゃん
@cook_40085683
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中高年にさしかかり
体脂肪が気になるお年頃。
でも、我慢したくない。
低カロリーでしかも濃厚な味の料理は作れないのか?そんなわがままなちーこしゃんです!
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レシピ (12)
つくれぽ (10)
ちーこしゃん
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自家製なめたけ~我が家流~
えのきだけ
•
酒
•
砂糖
•
みりん
•
しょうゆ
ちーこしゃん
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のりの佃煮で炒め物!!
のりの佃煮
•
れんこん
•
舞茸
•
ごま油
4人分位
ちーこしゃん
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みそピークッキー
ピーナッツみそ
•
小麦粉
•
卵
ちーこしゃん
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電子レンジで蒸パン♪
ホットケーキミックス
•
くるみ
•
チーズ
•
ごま塩
•
メープルシロップ
•
水
•
カップ
6個分
ちーこしゃん
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フライパンでバナナケーキ♪
バナナ
•
ホットケーキミックス
•
くるみ
•
卵
•
牛乳
•
油
•
粉砂糖
1ホール
ちーこしゃん
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鮭のみりんしょうゆ焼き
鮭
•
みりん
•
しょうゆ
•
しめじ
•
にら
•
油
5人分
ちーこしゃん
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海苔入り卵焼き
卵
•
焼き海苔
•
砂糖
•
牛乳
•
塩
•
油
2人分
ちーこしゃん
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レタスのオイスター炒め
レタス
•
オイスターソース
•
ごま油
•
水溶き片栗粉
2人分
ちーこしゃん
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我家の定番☆鶏肉の春雨入り餃子
鶏ひき肉
•
春雨
•
にら
•
長ネギ
•
生姜
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
•
砂糖
•
塩
•
ごま油
•
サラダ油
•
大判の餃子50個分
ちーこしゃん
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小松菜と厚揚げのおひたし
小松菜
•
厚揚げ
•
削り節
•
しょうゆ
4人分
ちーこしゃん
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残った豚のしょうが焼きでチャーハン☆
豚肉のしょうが焼き
•
卵
•
ピーマン
•
カレー粉
•
塩こしょう
•
酒
•
しょうゆ
•
サラダ油
•
冷ご飯
1人分
ちーこしゃん
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焼きなっとうピザ風~!
納豆
•
卵
•
出来ればピザ用チーズ
•
青海苔
•
付属のたれ
1人分