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スタミナごはん☆沖縄ジューシー
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スタミナごはん☆沖縄ジューシー-レシピのメイン写真

スタミナごはん☆沖縄ジューシー

ぽいゆき
ぽいゆき @cook_40032547

沖縄の炊き込みご飯『クファジューシー』
最近スタミナ不足だなっと思ったとき食べたいご飯です。
このレシピの生い立ち
牛豚鶏のなかで豚が一番好き。そして沖縄料理が好き。
柔道の試合を控えている子供たちのために作りました。

沖縄の炊き込みご飯『クファジューシー』
最近スタミナ不足だなっと思ったとき食べたいご飯です。
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牛豚鶏のなかで豚が一番好き。そして沖縄料理が好き。
柔道の試合を控えている子供たちのために作りました。

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スタミナごはん☆沖縄ジューシー

ぽいゆき
ぽいゆき @cook_40032547

沖縄の炊き込みご飯『クファジューシー』
最近スタミナ不足だなっと思ったとき食べたいご飯です。
このレシピの生い立ち
牛豚鶏のなかで豚が一番好き。そして沖縄料理が好き。
柔道の試合を控えている子供たちのために作りました。

沖縄の炊き込みご飯『クファジューシー』
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材料

  • 豚バラ塊肉 100から150グラム
  • 米 3合
  • カマボコ(またはなると) 4センチくらい
  • にんじん 3センチ
  • 干ししいたけ 2、3枚
  • こんぶ 10センチ
  • ●ほんだし 小21/2
  • ●塩 小1強
  • ●醤油 大1
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作り方

  1. 1

    米は炊く30分前に研いでおく。

  2. 2

    豚肉は塊のまま茹でて冷めてからアラレ切り。カマボコ、人参、もどした干ししいたけもアラレ切り。(私はなるとを使ってます)こんぶは戻してから千切り。

  3. 3

    1の材料と●の調味料をすべて鍋に入れる。水加減は調味料の分だけ気持ち少なめに。
    普通に炊いて、炊き上がったら上下を返し蒸らして出来上がり。

  4. 4

  5. 5

コツ・ポイント

本場では炊き上がりにラードを入れたり、調味料と一緒にサラダ油を入れたりするようですが、私は豚のアブラだけで充分だと思います。

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ぽいゆき
ぽいゆき @cook_40032547
2007/09/15 13:57に公開
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このレシピのキーワード

ご飯 にんじん 豚バラかたまり かまぼこ ほししいたけ コンブ 米

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