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地中海風チキンカレー
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地中海風チキンカレー-レシピのメイン写真

地中海風チキンカレー

うらなり
うらなり @cook_40037396

カルダモンとみかんが爽やかなカレー。
ハズレみかんが余っていたらぜひ!!
このレシピの生い立ち
放置されたままシワシワになりかけたみかんがゴロゴロしていたので救済しました。

カルダモンとみかんが爽やかなカレー。
ハズレみかんが余っていたらぜひ!!
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地中海風チキンカレー

うらなり
うらなり @cook_40037396

カルダモンとみかんが爽やかなカレー。
ハズレみかんが余っていたらぜひ!!
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材料

2~4人分
  • 鶏もも肉 300g
  • 玉葱 1個
  • じゃがいも 2~3個
  • エリンギ 2本
  • いんげん(冷凍) 10本
  • みかん 5~7個
  • カットトマト 1/2缶
  • セロリの葉 1本
  • 生姜 1片
  • クミンシード 小さじ1/2
  • カルダモン 3粒
  • 固形コンソメ 1個
  • 白ワイン 50ml
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
  • カレールゥ(辛口) 4片
  • バター 10g
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作り方

  1. 1

    みかんは横半分に割り、絞っておく(皮の苦みが嫌いであれば皮をむいてから絞る)。

    • 地中海風チキンカレー作り方1写真
  2. 2

    裂いたカルダモンとクミンをやや多めの油で熱して香りを出す。焦げないように弱火で。

    • 地中海風チキンカレー作り方2写真
  3. 3

    みじん切りにした生姜とセロリをさっと炒めたら、鶏肉を皮目から焼く。

    • 地中海風チキンカレー作り方3写真
  4. 4

    カレーサイズに切った玉葱、じゃがいも、エリンギを加えて炒め、軽く塩胡椒する。

    • 地中海風チキンカレー作り方4写真
  5. 5

    白ワイン、みかん果汁、トマト缶、コンソメを加えて煮込む。

    • 地中海風チキンカレー作り方5写真
  6. 6

    沸騰したらルゥを2片加える。

    • 地中海風チキンカレー作り方6写真
  7. 7

    具材に火が通ったら残りのルゥといんげんを加え、しっかり溶く。

    • 地中海風チキンカレー作り方7写真
  8. 8

    バターを加えて火を止める。

    • 地中海風チキンカレー作り方8写真

コツ・ポイント

オレンジの代わりにみかんを使いました。
みかんは皮付きのまま絞ると苦みが出ますが風味は増します。
海老や豚とも相性のいいカレーです。

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うらなり
うらなり @cook_40037396
2012/12/12 11:33に公開
手抜き大好き、掃除は苦手。 味見と称したつまみ食いがもっぱらの日課です。 レシピは気分で改廃してます。悪しからず…
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このレシピのキーワード

チキンカレー みかん セロリ いんげん エリンギ トマト缶 じゃがいも 鶏もも肉 バター カルダモン クミン 玉ねぎ しょうが

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