ベジ春巻き

ケトンダイエット食 @cook_40035531
ヘルシーでさっくりジューシーな、とってもおいしいベジ春巻きをご紹介します☆
このレシピの生い立ち
おいしい春巻きって、ベジでもできるかなぁと思って作ってみたら、とってもおいしくできました!
ベジ春巻き
ヘルシーでさっくりジューシーな、とってもおいしいベジ春巻きをご紹介します☆
このレシピの生い立ち
おいしい春巻きって、ベジでもできるかなぁと思って作ってみたら、とってもおいしくできました!
作り方
- 1
ビーフンは戻して食べ易い長さに切り、椎茸を戻して千切りにする(戻し汁は具を炒めるときに使うのでとっておきます)。もどきも戻します。人参・きゃべつ・たけのこもそれぞれ千切りにしておく。
- 2
中華なべにベジフルオイルを大さじ1ほど熱し、人参・たけのこ、干し椎茸、ビーフンの順に炒め、ざっと火がまわったら椎茸の戻し汁を調味料を入れ、ビーフンに味がしみこんだら水溶き片栗粉を入れてしっかりめにとじる。
- 3
2を完全に冷ましてから春巻きに巻いて170度のベジフルオイルでカラッと揚げてできあがり☆辛し酢醤油を添えて召し上がれ。パクチーはお好みで添えてください。でもとってもよく合っておいしいよ!
コツ・ポイント
乾燥もどき(肉の代用品)は、なかなか売っていないのが難点ですが、インターネットで簡単に取り寄せが可能です。今回使ったのは、チンジャオロースーなどにはいっているような、細切り肉のような形のスライスされた便利なタイプ。平べったいタイプのものなら千切りすればよいし、コロっとしたタイプなら、適宜スライスすれば同じようなものです☆
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