市販の豆とひじきの水煮を使った、おいしくて栄養満点のサラダです(*゜ω゜*)シーザーサラダ風の味付けでお子様にもどうぞ！
このレシピの生い立ち
最近栄養に気を付けるようにしています。そこで吸収されにくい栄養素を、食べ合わせによって効率よく吸収しやすくできることに注目！

大豆などのお豆に含まれる鉄分は、ひじきに含まれるビタミンD、レモンのビタミンCと一緒に摂取するといいんですって♪