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めちゃうま豆腐ダイエット☆
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めちゃうま豆腐ダイエット☆-レシピのメイン写真

めちゃうま豆腐ダイエット☆

cuu−
cuu− @cook_40042828

レシピと呼んでいいかわかりませんが、ダイエットに最適です☆低カロリー、高たんぱく質で体温め効果あり!
このレシピの生い立ち
ダイエット中に考えつきました!

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材料

1人分
  • お豆腐 100㌘
  • 粉のスープ(好みのもので) １袋
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作り方

  1. 1

    お豆腐を深めのお皿に入れ細かくくずし、スープの素を入れる。

  2. 2

    お湯を沸騰させ、そそいで出来上がり☆

コツ・ポイント

スープはなんでもいいですが、個人的にはコンソメが美味しいです♪

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cuu−
cuu− @cook_40042828
2011/10/02 04:04に公開
こんにちは(^^ゞ高2の女子です親が共働きで家事全般をやっています料理を作る事は大好きなので毎日楽しく作ってますでも料理のレパートリーが少なくて困ってますなので先輩ままさん達に色々聞きたいと思い登録しました(≧∀≦)色んな事教えてくださぃ<(_ _)>
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豆腐

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