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簡単Diet71~ごぼう砂肝の酢味噌和え
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簡単Diet71~ごぼう砂肝の酢味噌和え-レシピのメイン写真

簡単Diet71~ごぼう砂肝の酢味噌和え

Sweet821
Sweet821 @Sweet821

お手軽簡単ダイエットレシピ第71弾!!
このレシピの生い立ち
手に入りやすい食材を使って手早く簡単に低カロリーでおいしく作ってみました。

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材料

2人前
  • ごぼう 80g
  • 砂肝 100g
  • 酒 適量
  • ★ 味噌・砂糖・しょうゆ・酢 各大さじ1
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作り方

  1. 1

    ごぼうは5㎜の斜め切りにしさらす。砂肝もごぼうと同じぐらいの薄切りにする。

  2. 2

    鍋にごぼうと水、酒を入れ火にかけ、沸騰したら砂肝を加え、火が通ったらざるに上げる。

  3. 3

    器に盛り、混ぜ合わせた★をかける。

コツ・ポイント

1人前121kcal。

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Sweet821
Sweet821 @Sweet821
2007/09/23 14:19に公開
*簡単で手早く作れて美味しいレシピをUPしています。*レシピの変更や追記もあります。お手数ですが最新のものをご確認いただけるとありがたいです。
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このレシピのキーワード

ごぼう 酒 砂肝 味噌

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