フライパンにバターをいれ、みじん切りにした玉ねぎとほうれん草、さいの目切りのベーコンを入れ炒め塩コショウ。

具とスマートチーズ（1/6のダイス状に切る）を混ぜる。

170度のオーブンで40～45分焼く。
シリコン型にはオリーブオイルを塗っておくとくっつかない。