お弁当に♪簡単肉巻きロール～焼肉のたれで

お弁当に♪簡単肉巻きロール～焼肉のたれで-レシピのメイン写真

お弁当に♪簡単肉巻きロール～焼肉のたれで

pyonpoco @cook_40044966

少ないお肉で簡単味付け♪超～経済的！！
♡(｡￫ˇ艸￩) 嬉しいお弁当メニューです♪
このレシピの生い立ち
少ないお肉でボリュームＵＰを！！

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pyonpoco @cook_40044966

少ないお肉で簡単味付け♪超～経済的！！
♡(｡￫ˇ艸￩) 嬉しいお弁当メニューです♪
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材料

１人分

薄切り肉（牛でも豚でも）２～３枚
キャベツ１枚
人参（なくてもＯＫ）１０ｃｍくらい
塩・こしょう少々
片栗粉少々
焼肉のたれ適量（小さじ１～２）

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作り方

1
キャベツ・人参は軽く下茹でまたはレンチンで柔らかくしておく。
お肉は塩・こしょうで下味をつけておく。（写真は牛肉）
2

お肉の上に、キャベツ・人参をのせクルクル巻き、片栗粉を薄くまぶす。
3
油をひいたフライパンでお肉に火が通るまで全面を焼く。（弱火で焼いてください。肉厚なら蓋をして蒸し焼いてくださいねっ）
4
最後に焼肉のたれを絡める。
半分に切ったら出来上がり！！

コツ・ポイント

片栗粉をまぶしておくと味がお肉によく絡むので、ぜひ片栗粉はまぶしてから焼いてほしいなぁ♪

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pyonpoco @cook_40044966

2011/10/03 22:45に公開

『安い＆シンプル＆美味しい』がモットー♪～✿皆さまとの出会い＆素敵レシピに日々感謝しております✿～『酵母の会Ｎｏ．４』

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このレシピのキーワード

焼き肉肉巻き牛肉豚肉片栗粉にんじんキャベツ薄切り肉

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