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サッパリヘルシー☆蒸し塩ぶた
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サッパリヘルシー☆蒸し塩ぶた-レシピのメイン写真

サッパリヘルシー☆蒸し塩ぶた

しのぽん☆
しのぽん☆ @cook_40071745

そのまま食べてもよし、冷凍してすこしずつ使ってもよし!
このレシピの生い立ち
作って冷凍しておけば、ちょっとお肉が使いたいときに便利!

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材料

  • 豚バラブロック 1本
  • 砂糖 大さじ2程度
  • 塩(おいしい天然塩がオススメ) 大さじ2程度
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作り方

  1. 1

    豚バラブロックにフォークで穴をたくさんあけます。(味が染みるように。)

  2. 2

    豚バラブロックと砂糖をジップロックに入れてもみます。

  3. 3

    空気を抜いてぴっちりジップロックをしめて、冷蔵庫で1日寝かせます。(水分を出すので、キッチンペーパーで巻いて入れても◎)

  4. 4

    袋からだし、冷水で砂糖を洗い流します。

  5. 5

    豚バラブロックと塩をジップロックに入れ、よくもみ、1日寝かせます。

  6. 6

    塩を洗い流し、1-1.5㎝程度の厚さに切り、蒸し器で完全に火が通るまで蒸します。

    • サッパリヘルシー☆蒸し塩ぶた作り方6写真
  7. 7

    冷まして、ジップロックに入れて冷凍します。

コツ・ポイント

・蒸し器の下にたまった水分はおいしいお出汁として使えます。そちらの料理はまた後日アップします。
・砂糖・塩の量はお肉のサイズやお好みで調整してください。

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しのぽん☆
しのぽん☆ @cook_40071745
2011/10/03 12:57に公開
料理はまだまだ初心者ですが、毎日の夕飯・お弁当を張り切って作っています☆
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豚バラかたまり

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