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豆腐干し炒めそっくり*高野豆腐と若芽炒め
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豆腐干し炒めそっくり*高野豆腐と若芽炒め-レシピのメイン写真

豆腐干し炒めそっくり*高野豆腐と若芽炒め

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

中華食材の豆腐干しの代わりに高野豆腐をフレンチトースト風にして作った炒めもの。歯ごたえがよくて味わい深い我が家のおかず。
このレシピの生い立ち
豆腐干は中華家庭料理に広く使われている食材である。歯ごたえがいいし、味も深いし、それに安上がりの食材なので、中国では最もポピュラーな豆腐の一つと言っても過言ではない。日本で手に入れにくいので、高野豆腐を卵液に浸してなんとか出来た。

中華食材の豆腐干しの代わりに高野豆腐をフレンチトースト風にして作った炒めもの。歯ごたえがよくて味わい深い我が家のおかず。
このレシピの生い立ち
豆腐干は中華家庭料理に広く使われている食材である。歯ごたえがいいし、味も深いし、それに安上がりの食材なので、中国では最もポピュラーな豆腐の一つと言っても過言ではない。日本で手に入れにくいので、高野豆腐を卵液に浸してなんとか出来た。

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豆腐干し炒めそっくり*高野豆腐と若芽炒め

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

中華食材の豆腐干しの代わりに高野豆腐をフレンチトースト風にして作った炒めもの。歯ごたえがよくて味わい深い我が家のおかず。
このレシピの生い立ち
豆腐干は中華家庭料理に広く使われている食材である。歯ごたえがいいし、味も深いし、それに安上がりの食材なので、中国では最もポピュラーな豆腐の一つと言っても過言ではない。日本で手に入れにくいので、高野豆腐を卵液に浸してなんとか出来た。

中華食材の豆腐干しの代わりに高野豆腐をフレンチトースト風にして作った炒めもの。歯ごたえがよくて味わい深い我が家のおかず。
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豆腐干は中華家庭料理に広く使われている食材である。歯ごたえがいいし、味も深いし、それに安上がりの食材なので、中国では最もポピュラーな豆腐の一つと言っても過言ではない。日本で手に入れにくいので、高野豆腐を卵液に浸してなんとか出来た。

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材料

  • 高野豆腐 3枚
  • 卵 4個
  • 食べられる干し小魚 20g
  • わかめ 30g
  • しょうが 20g
  • 調味料
  • 塩 小匙1.5
  • 砂糖 小匙1
  • 味の素 小匙1
  • ごま油 小匙2
  • 酢 少々
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作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻し、やわらかくなったら、水を絞って、拍子木切りにする。

  2. 2

    わかめを水で戻し、水気をしっかりきり、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    しょうがを細切りする。にんにくをみじんきりする。唐辛子を小口切りする。

  4. 4

    卵を割りほぐす。味の素をいれ、よくまぜる。

  5. 5

    材料を揃えた。

    • 豆腐干し炒めそっくり*高野豆腐と若芽炒め作り方5写真
  6. 6

    1を4の卵液に浸しておく。

    • 豆腐干し炒めそっくり*高野豆腐と若芽炒め作り方6写真
  7. 7

    フライパンにごま油を足し、3をいれ、香りがたったら、小魚をいれ、軽くいためる。

    • 豆腐干し炒めそっくり*高野豆腐と若芽炒め作り方7写真
  8. 8

    6を加えて、1分間くらいいじらないでください。底がちょっと固まったら、へらでいためる。

    • 豆腐干し炒めそっくり*高野豆腐と若芽炒め作り方8写真
  9. 9

    2を加え、いためる。塩、砂糖、酢をいれ、味付ける。

  10. 10

    できあがり。

    • 豆腐干し炒めそっくり*高野豆腐と若芽炒め作り方10写真
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SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790
2011/09/28 06:13に公開
料理を習ったり、旅行を楽しんだりしていて、充実した暮らしをしています。節約でヘルシーな料理が一番興味深いです。学べば 学ぶほど、知っていることがどれほど少ないか、ますます気付きます。試行錯誤を繰り返しながら、めきめき腕をあげていきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの 小魚 ワカメ 高野豆腐 卵 しょうが

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