元気がない菜の花を、茎を生け花の水切りして洗って、しばらくお水につけて、シャキっとさせるぅ。ザルにあげて水を切るぅ。

パスタを茹で、 固い位で一緒に菜の花を入れて茹であげ、ザルにあげて置くぅ。
（パスタに菜の花の風味がついていいかんぢ）

深めのフライパンに、オリーブオイルを入れて、初めから刻みにんにくを入れてから火を入れるぅ。（熱してから入れるとコゲるぅ）

ゑびを炒めるぅ。
火が通ったら、フレンチハーブソルトを入れるぅ。オイルとゑびに
ハーブソルトをなぢませるぅ。

湯きりしたパスタと菜の花をフライパンに入れてさくっと
混ぜるぅ。（混ぜ過ぎるとお花が崩壊するぅ）

さっさとお皿にねぢり盛り付けていたらきまつぅ。