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広島出身者の作る広島風お好み焼き
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広島出身者の作る広島風お好み焼き-レシピのメイン写真

広島出身者の作る広島風お好み焼き

inady
inady @cook_40087914

オーソドックスな「肉玉そば・いか天入り」です。パリパリ麺に仕上げてます。ホットプレートがないのでフライパンで作りました。
このレシピの生い立ち
広島出身の私は幼い頃から、うちの中でも外でも広島風お好み焼きを頻繁に食べていました。が、大人になって県外に出ると(特に大阪在住時は)なかなか美味しい広島風お好み焼きを外で食べることができなくなったので、自分で作ることにしました。

オーソドックスな「肉玉そば・いか天入り」です。パリパリ麺に仕上げてます。ホットプレートがないのでフライパンで作りました。
このレシピの生い立ち
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広島出身者の作る広島風お好み焼き

inady
inady @cook_40087914

オーソドックスな「肉玉そば・いか天入り」です。パリパリ麺に仕上げてます。ホットプレートがないのでフライパンで作りました。
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広島出身の私は幼い頃から、うちの中でも外でも広島風お好み焼きを頻繁に食べていました。が、大人になって県外に出ると(特に大阪在住時は)なかなか美味しい広島風お好み焼きを外で食べることができなくなったので、自分で作ることにしました。

オーソドックスな「肉玉そば・いか天入り」です。パリパリ麺に仕上げてます。ホットプレートがないのでフライパンで作りました。
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材料

1人分
  • 生地)薄力粉 50グラム
  • 生地)牛乳または水 75cc~100cc
  • 魚粉(かつお粉) 少々
  • キャベツ(千切り) 小 1/4程度
  • もやし ひと掴み
  • とろろ昆布 少々
  • いか天 少々(10~15グラム)
  • 豚バラ肉 3切れ
  • 塩コショウ 少々
  • 中華麺 生麺(1玉)
  • 卵 1個
  • 青海苔 少々
  • お好みソース(オタフク) 少々
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作り方

  1. 1

    生地を弱火のフライパンの真ん中にお玉で注ぎます。外側に向けなるべく薄く丸く広げます。生地は全部使わないこと。

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方1写真
  2. 2

    魚粉をパラパラっと生地の上に落とします。

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方2写真
  3. 3

    千切りキャベツをどさっと真ん中に山盛りに載せます。後で縮むのでたくさん載せて大丈夫。

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方3写真
  4. 4

    キャベツの上にもやし、とろろ昆布、いか天を載せます。他にも入れたい食材があればこの層にのせましょう。

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方4写真
  5. 5

    豚バラ肉を上から覆うように載せて、軽く塩コショウを振っておきます。

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方5写真
  6. 6

    上から余っていた生地を適当にお玉でかけていきます。
    下の生地が固まっていたら、いよいよ思い切ってひっくり返します。

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方6写真
  7. 7

    ヘラかフライ返し2本でひっくり返したら1分強火で肉を焼きます。その後弱火で15分蒸らします。上から押さえつけないこと。

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方7写真
  8. 8

    生麺はグリコの「麺好亭」がお気に入り。普通2分半の茹で時間を1分半の固めで引き上げ、別のフライパンで油を絡めておきます。

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方8写真
  9. 9

    お好み焼き本体の下に麺を入れます。中火にして上から押さえ付けて、麺とお好み焼きを一体化させます。

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方9写真
  10. 10

    弱火のフライパンに卵を落として、お好み焼きの大きさ程度に広げます。黄身はつぶしましょう。

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方10写真
  11. 11

    卵の上にお好み焼き本体を載せます。卵が焼けすぎないうちにお皿へ。

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方11写真
  12. 12

    お皿にひっくり返して載せます。(生地の方が見た目が整っているのであえてひっくり返さなくてもいいです)

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方12写真
  13. 13

    お好みソース(オタフクソースやカープソースがお勧め)をかけて、青海苔をかけます。お好みでマヨネーズやかつお節やネギ等も。

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方13写真
  14. 14

    ナイフで8等分に格子切りしておくと食べやすくなります。
    写真は断面。ちゃんと下からキャベツ・肉・麺と層になっています。

    • 広島出身者の作る広島風お好み焼き作り方14写真

コツ・ポイント

広いホットプレートがあると1人で楽に調理できますが、無い場合は大きなフライパンが2つあった方が便利です。1つしか無い場合、持ち上げたお好み焼きの下に麺や卵を入れるのが困難ですので、一度お皿に退避させておけば楽に作ることができます。

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inady
inady @cook_40087914
2010/03/21 16:57に公開
いろいろ作ってみたいと思っています。ら
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このレシピのキーワード

広島風お好み焼き もやし キャベツ とろろこんぶ 中華麺 牛乳 薄力粉 卵 豚バラ肉

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