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妊娠中のキャベツサラダ
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妊娠中のキャベツサラダ-レシピのメイン写真

妊娠中のキャベツサラダ

えいちょうかか
えいちょうかか @cook_40062440

モリモリ食べちゃうキャベツサラダ！美味しくて一人で食べちゃいますよ～！
このレシピの生い立ち
ただ今３人目妊娠中なのですが、２人目妊娠の時に血糖値を注意され…(T.T)
ただキャベツのせんぎりを食べるのが苦痛だったのを思い出し、美味しい食べ方を考えました！

モリモリ食べちゃうキャベツサラダ！美味しくて一人で食べちゃいますよ～！
このレシピの生い立ち
ただ今３人目妊娠中なのですが、２人目妊娠の時に血糖値を注意され…(T.T)
ただキャベツのせんぎりを食べるのが苦痛だったのを思い出し、美味しい食べ方を考えました！

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えいちょうかか
えいちょうかか @cook_40062440

モリモリ食べちゃうキャベツサラダ！美味しくて一人で食べちゃいますよ～！
このレシピの生い立ち
ただ今３人目妊娠中なのですが、２人目妊娠の時に血糖値を注意され…(T.T)
ただキャベツのせんぎりを食べるのが苦痛だったのを思い出し、美味しい食べ方を考えました！

モリモリ食べちゃうキャベツサラダ！美味しくて一人で食べちゃいますよ～！
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ただ今３人目妊娠中なのですが、２人目妊娠の時に血糖値を注意され…(T.T)
ただキャベツのせんぎりを食べるのが苦痛だったのを思い出し、美味しい食べ方を考えました！

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材料

４人分
  • キャベツのせんぎり（我が家は袋で売っているもの） 一袋
  • ツナ缶（水煮） 一缶
  • すりごま 大さじ３
  • 醤油こうじ　または　醤油 大さじ２～３
  • 海苔 好きなだけ
  • 粉チーズ 小さじ１
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作り方

  1. 1

    キャベツのせんぎりをがっさーっとボールに入れて

  2. 2

    残りの材料を全部入れて、出来れば手で混ぜ混ぜ…で出来上がり！

  3. 3

    追記です★サラダが余ったら、翌日パンにチーズと一緒に挟んで、ホットサンドメーカーで焼くと美味しいですよ(*^▽^*)

コツ・ポイント

粉チーズは無くてもいいですが、入れるとコクが出ます。ツナはカロリーを気にして水煮を使っていますが、オイルでも美味しいかもしれません。
水煮の場合、缶汁はそのまま入れた方がいいですょ(*^^*)

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えいちょうかか
えいちょうかか @cook_40062440
2015/03/15 09:55に公開
日々、子育てと家事に奮闘中！なんとか楽して美味しいものを食べたいと、色々研究しています。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 海苔 キャベツ

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