豚こまとレンコン❀塩ガーリック炒め

蓮根のシャキシャキにガーリックと粗挽きコショウの効いた食欲をそそる一品です。
暖かくなるこれからサッパリ塩味でどうぞ。
このレシピの生い立ち
今日はカフェ風にワンプレートにしてみましたが、ガッツリと夕飯のおかずになります^^
★豚肉は鶏肉や淡白な魚の切り身・海老などに変えて、野菜もアスパラやブロッコリーなど季節の物やお好みの野菜に変えて、何にでも合う塩ガーリックたれです♪
豚こまとレンコン❀塩ガーリック炒め
蓮根のシャキシャキにガーリックと粗挽きコショウの効いた食欲をそそる一品です。
暖かくなるこれからサッパリ塩味でどうぞ。
このレシピの生い立ち
今日はカフェ風にワンプレートにしてみましたが、ガッツリと夕飯のおかずになります^^
★豚肉は鶏肉や淡白な魚の切り身・海老などに変えて、野菜もアスパラやブロッコリーなど季節の物やお好みの野菜に変えて、何にでも合う塩ガーリックたれです♪
作り方
- 1
豚肉は塩コショウで下味をつけて、赤ワインをかけて10分位置きます。
- 2
レンコンはピーラーで皮を剥き4等分に切り5㎜位にスライスして、酢水に漬けておきます。
拳位の大きさの物を使いました。
- 3
舞茸はほぐします。
- 4
タレの材料を混ぜておきます。
- 5
フライパンにごま油をひき、中火で豚肉を炒めます。
- 6
豚肉に火が通ったら、レンコンを加えて透き通るまでいためます。
- 7
舞茸を加えて軽く炒め、
- 8
3のタレを加え2.3分炒めます。
タレが完全に無くなる少し手前までです。
- 9
出来上がり。
温かいうちに召し上がれ。
コツ・ポイント
赤ワインが無い時は1は省略して下さい。赤ワインは豚肉を柔らかくして匂いを消す効果があります。
ご家族で時間差で召し上がる時はレンジで温めて下さい。温かい方が美味しいです。
ニンニクはみじん切り・チューブ・粗挽きパウダーのどれでもok!
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