チコリ、豚肉のマスタード蒸し

fug
fug @cook_40037113

チコリまるまる一個ペロリと頂けます。豚肉をお酒とマスタードでマリネしチコリで蓋をしてレンジで蒸してみました。
このレシピの生い立ち
買い物に行けない日が続き、残り少ない食材で何か出来ないかと。。思いあぐね。。

チコリ、豚肉のマスタード蒸し

チコリまるまる一個ペロリと頂けます。豚肉をお酒とマスタードでマリネしチコリで蓋をしてレンジで蒸してみました。
このレシピの生い立ち
買い物に行けない日が続き、残り少ない食材で何か出来ないかと。。思いあぐね。。

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材料

  1. チコリ 1個
  2. 豚肉(切り落とし) 100g
  3. 小3
  4. マスタード 小1、大1

作り方

  1. 1

    豚肉(写真=130g)に酒小2とマスタード小1を塗し暫く置いておく。

  2. 2

    1を器に盛り、その上に一口大にざく切りにしたチコリを乗せ酒小1を振り掛ける。

  3. 3

    ラップをしてレンジ500wで2分~2分30秒加熱する。

  4. 4

    軽く掻き混ぜ、マスタード大1を添えて。出来上がり。

コツ・ポイント

一瞬で出来るので出来たてを頂けるよう、加熱のタイミングを合わせる。

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fug
fug @cook_40037113
に公開
美味しい物大好きです。…でしたので、体を壊し、殆どのレシピがお勧め出来なくなりました。控えなくてはいけなくなった物、小麦、油、砂糖、塩、醤油…、卵、肉類、精白米、レンジ(ldl値上昇)。暴食には気をつけてくださいねღ
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