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春キャベツとツナとひじきの三杯酢
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春キャベツとツナとひじきの三杯酢-レシピのメイン写真

春キャベツとツナとひじきの三杯酢

ぶちこりん
ぶちこりん @cook_40089313

砂糖は使わずとってもヘルシー!
ツナを入れたら、お子様も食べやすいですよね。
このレシピの生い立ち
知り合いに教えてもらいました。

砂糖は使わずとってもヘルシー!
ツナを入れたら、お子様も食べやすいですよね。
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春キャベツとツナとひじきの三杯酢

ぶちこりん
ぶちこりん @cook_40089313

砂糖は使わずとってもヘルシー!
ツナを入れたら、お子様も食べやすいですよね。
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ツナを入れたら、お子様も食べやすいですよね。
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材料

4人分
  • キャベツ 4分の1
  • にんじん 適量
  • ひじき 適量
  • ツナ 1缶
  • ★お酢 大さじ2
  • ★しょうゆ 大さじ2
  • ★みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツを1センチ角、にんじんを千切りにする。
    ひじきをもどす。

  2. 2

    キャベツとにんじんを、少量の水でゆでる。(または蒸す)

    • 春キャベツとツナとひじきの三杯酢作り方2写真
  3. 3

    やわらかくなれば火を止め、ひじきとツナと調味料(★)を混ぜる。

    • 春キャベツとツナとひじきの三杯酢作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫でよく冷やし、味をなじませる。

コツ・ポイント

調味料(三杯酢)の量等は、お好みで調節してください。

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ぶちこりん
ぶちこりん @cook_40089313
2010/03/16 13:58に公開
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このレシピのキーワード

ツナ ひじき にんじん キャベツ

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