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トローりオムライス
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トローりオムライス-レシピのメイン写真

トローりオムライス

管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006

半熟卵が口の中でとろけ美味い。
トマトソースなので中はバターライス!

このレシピの生い立ち
学生時代に初めてであって、俺も作りたいと思いやり始めたのがきっかけ

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半熟卵が口の中でとろけ美味い。
トマトソースなので中はバターライス!

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材料

1人分
  • 卵 3個
  • チキン 50g
  • ホールトマト 1/2缶
  • バター 20g
  • ルッコラ 適量
  • とろけるチーズ 少々
  • ご飯 160g
  • 塩・胡椒 少々
  • 明太子 1腹
  • しめじ 30g
  • ケチャップ 大さじ1
  • ブイヨン 70cc
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 生クリーム 少々
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作り方

  1. 1

    1.フライパンにバターをしき、しめじとご飯を炒め、塩l、胡椒で味付けしバターライスを作る。
    2.ソースを作る、フライパンにケチャップ、ホールトマト、ブイヨン、鶏肉、塩を入れ煮こむ

    • トローりオムライス作り方1写真
  2. 2

    3.卵を割、マヨネーズと生クリームを入れよく混ぜる。
    フライパンに油をひきオムレツを作る(中は半熟)

    • トローりオムライス作り方2写真
  3. 3

    ソースを温め、チーズを入れ溶かす。バターライスを皿に盛り、オムレツをのせナイフで切り開き、ソースをかけ、ルッコラを飾る

    • トローりオムライス作り方3写真

コツ・ポイント

卵3個 使うことで半熟のオムレツをつくりやすく、マヨネ-ズ入れることで形が安定しやすい。

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管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006
2007/10/08 07:30に公開
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このレシピのキーワード

オムライス 鶏肉 シメジ トマト缶 生クリーム バター 卵 チーズ ルッコラ ご飯 ケチャップ 明太子

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