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レバーのオムレツ☆韓国風☆
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レバーのオムレツ☆韓国風☆-レシピのメイン写真

レバーのオムレツ☆韓国風☆

すぎっち
すぎっち @cook_40021604

クセがあって敬遠されがちなレバーをふんわりオムレツにしてみました。
鉄分とビタミンB2がたっぷりで元気になれますよ☆
このレシピの生い立ち
豚や魚のピカタがヒントです。 口内炎の解消に必要なビタミンB2を取りたくて作りました。☆韓国風☆は豆板醤が入ってるからなんとな~くのネーミング(笑)

クセがあって敬遠されがちなレバーをふんわりオムレツにしてみました。
鉄分とビタミンB2がたっぷりで元気になれますよ☆
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豚や魚のピカタがヒントです。 口内炎の解消に必要なビタミンB2を取りたくて作りました。☆韓国風☆は豆板醤が入ってるからなんとな~くのネーミング(笑)

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レバーのオムレツ☆韓国風☆

すぎっち
すぎっち @cook_40021604

クセがあって敬遠されがちなレバーをふんわりオムレツにしてみました。
鉄分とビタミンB2がたっぷりで元気になれますよ☆
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豚や魚のピカタがヒントです。 口内炎の解消に必要なビタミンB2を取りたくて作りました。☆韓国風☆は豆板醤が入ってるからなんとな~くのネーミング(笑)

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鉄分とビタミンB2がたっぷりで元気になれますよ☆
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材料

2人分
  • 牛レバー 150g
  • ニラ 1/4束
  • 卵 2コ
  • ☆焼肉のタレ 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆胡椒 少々
  • 豆板醤 少々
  • ごま油 適量
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    レバーに下味を付けます。スライスしたレバーに☆の調味料を加え、よく揉み込みしばらく漬けておきます。

  2. 2

    ニラはみじん切りにします。卵をボウルなどで溶きほぐし、豆板醤とニラを加えてよく混ぜておきます。

  3. 3

    1.に片栗粉をまぶします。温めたフライパンにごま油をしき、中火にします。

  4. 4

    レバーを2.にくぐらせてフライパンにならべます。
    軽く焼き目が付いたらひっくり返し、残りの卵液をながしこみ、ふたをして弱火で蒸し焼きにします。

  5. 5

    レバーを菜箸などで刺してみて、濁った汁が出なければできあがり。

コツ・ポイント

お肉屋さんで焼肉用のレバーを買ってきて、酒と胡椒を足しました。
片栗粉をまぶすことで、卵がよくからみますしフンワリ仕上がります。

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すぎっち
すぎっち @cook_40021604
2007/10/23 00:30に公開
おいしく楽しく食べられるマイブームなレシピを紹介していきたいです♪
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このレシピのキーワード

オムレツ ニラ 片栗粉 卵 酒 牛レバー

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