レバーのオムレツ☆韓国風☆

すぎっち @cook_40021604
クセがあって敬遠されがちなレバーをふんわりオムレツにしてみました。
鉄分とビタミンB2がたっぷりで元気になれますよ☆
このレシピの生い立ち
豚や魚のピカタがヒントです。 口内炎の解消に必要なビタミンB2を取りたくて作りました。☆韓国風☆は豆板醤が入ってるからなんとな~くのネーミング(笑)
レバーのオムレツ☆韓国風☆
クセがあって敬遠されがちなレバーをふんわりオムレツにしてみました。
鉄分とビタミンB2がたっぷりで元気になれますよ☆
このレシピの生い立ち
豚や魚のピカタがヒントです。 口内炎の解消に必要なビタミンB2を取りたくて作りました。☆韓国風☆は豆板醤が入ってるからなんとな~くのネーミング(笑)
作り方
- 1
レバーに下味を付けます。スライスしたレバーに☆の調味料を加え、よく揉み込みしばらく漬けておきます。
- 2
ニラはみじん切りにします。卵をボウルなどで溶きほぐし、豆板醤とニラを加えてよく混ぜておきます。
- 3
1.に片栗粉をまぶします。温めたフライパンにごま油をしき、中火にします。
- 4
レバーを2.にくぐらせてフライパンにならべます。
軽く焼き目が付いたらひっくり返し、残りの卵液をながしこみ、ふたをして弱火で蒸し焼きにします。 - 5
レバーを菜箸などで刺してみて、濁った汁が出なければできあがり。
コツ・ポイント
お肉屋さんで焼肉用のレバーを買ってきて、酒と胡椒を足しました。
片栗粉をまぶすことで、卵がよくからみますしフンワリ仕上がります。
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