つるっ・とろっ★まぐろ漬け丼

こいぽぽ
こいぽぽ @cook_40071061

この暑い時期、、、ご飯もすすみません・・
するっと食べれて栄養のあるものがないかなぁ・・
このレシピの生い立ち
旦那さんが夜遅くにぐったりして帰ってくるので、、どうにか元気になってもらいたくって・・

つるっ・とろっ★まぐろ漬け丼

この暑い時期、、、ご飯もすすみません・・
するっと食べれて栄養のあるものがないかなぁ・・
このレシピの生い立ち
旦那さんが夜遅くにぐったりして帰ってくるので、、どうにか元気になってもらいたくって・・

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 刺身用まぐろ 刺身5~6さく
  2. しょうゆ 大さじ4
  3. みりん 大さじ2
  4. 大さじ2
  5. ごま 適量
  6. きゅうり 1/3本~1/2本
  7. 青じそ 4枚くらい
  8. 長いも お好きな量
  9. きざみ海苔 適量
  10. たまご黄身 1個

作り方

  1. 1

    みりんと酒をボールに入れてレンジで1分くらいチンすてアルコールを飛ばす。
    冷ましてからしょうゆを入れる。

  2. 2

    一口大に切ったまぐろをこのボールに入れ漬け込む。(1~1.5時間くらい)

  3. 3

    まぐろに味がしみ込みOKだったら、ごまを適量入れまぜておく

  4. 4

    丼にご飯を入れご飯にまぐろを漬け込んでおいたしょうゆ液大さじ2~3杯軽くかける

  5. 5

    その上に千切りにしたきゅうり・青じそ→とろろ→漬けまぐろ→きざみ海苔→たまご黄身をのせる

  6. 6

    最後に軽くしょうゆ液を周りにかけてできあがりです。

コツ・ポイント

最後にしょうゆ液をかける際、液にわさびを適量溶かしてもいいですね。
ご飯に敷くきゅうり・青じその他にみょうがやみじん切りにしたしょうがなども合うと思います。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
こいぽぽ
こいぽぽ @cook_40071061
に公開
旦那さまと2人暮らしのこいぽぽです。好き嫌いの多い旦那さまをどうにかしたいと願い・・毎日奮闘です(^^)もっとたのしく料理ができたらいいな★
もっと読む

似たレシピ