圧力鍋でヘルシーミートローフ

圧力鍋でヘルシーミートローフ-レシピのメイン写真

圧力鍋でヘルシーミートローフ

みじゅ１２ @cook_40034918

意外と時間がかかってしまうミートローフ。
圧力鍋なら簡単です＾＾そして何よりヘルシー！
このレシピの生い立ち
圧力鍋の説明書にのっていたレシピを作りやすくしました。

意外と時間がかかってしまうミートローフ。
圧力鍋なら簡単です＾＾そして何よりヘルシー！
このレシピの生い立ち
圧力鍋の説明書にのっていたレシピを作りやすくしました。

もっと読む

圧力鍋でヘルシーミートローフ

みじゅ１２ @cook_40034918

意外と時間がかかってしまうミートローフ。
圧力鍋なら簡単です＾＾そして何よりヘルシー！
このレシピの生い立ち
圧力鍋の説明書にのっていたレシピを作りやすくしました。

意外と時間がかかってしまうミートローフ。
圧力鍋なら簡単です＾＾そして何よりヘルシー！
このレシピの生い立ち
圧力鍋の説明書にのっていたレシピを作りやすくしました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

４人分

鶏ひき肉２００ｇ
おから２００ｇ
玉ねぎ（みじん切り）１/２個
☆味噌大さじ２
☆酒大さじ１
☆片栗粉大さじ１

レシピを保存

作り方

1

ボウルに全ての材料を入れて粘りが出るまでよくこねる。
2

俵型にしてオーブンペーパーにのせ、キャンディー包みにする。両端は輪ゴムで留める。
3

圧力鍋に２００ｍｌの水を入れて、蒸し板をセットし②をのせて火にかける。
圧がかかったら弱火で１０分、そのままにして蓋が開くようになったら出来上がり♪
4

２ｃｍ幅くらいに切り分け、お好みでケチャップ＋ウスターソースなどを付けてください＾＾

コツ・ポイント

鶏ひき肉って意外と高くないですか？
私の場合、鶏ムネ肉を買って皮を取り除き　適当に切ってＦＰでまわしてひき肉にしています☆

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

みじゅ１２ @cook_40034918

2007/10/23 11:14に公開

和食料理人だった祖父、お料理上手な両親の影響で美味しいものが大好き♪ブログはこちら「ミルフィユ家秘伝のレシピ帖」 http://miju-kitchen.cocolog-nifty.com/blog/

もっと読む

このレシピのキーワード

おから片栗粉酒とりひき肉味噌玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ