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ダイエット中のおやつに♪コンポタおから
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ダイエット中のおやつに♪コンポタおから-レシピのメイン写真

ダイエット中のおやつに♪コンポタおから

paku2mao2
paku2mao2 @cook_40080520

ダイエット中でもおなかはすきます(><)おからだったらおやつに食べても大丈夫…かな…。コーンやベーコンを加えたらおかずにもなりそうな一品。これはほんとにおすすめです!
このレシピの生い立ち
おからが大好きでよく食べるのですが、飽きてきたので何かめずらしい味付けにしたいと思い…。スープの素がたくさんあるので使ってみたらおいしくできました♪

ダイエット中でもおなかはすきます(><)おからだったらおやつに食べても大丈夫…かな…。コーンやベーコンを加えたらおかずにもなりそうな一品。これはほんとにおすすめです!
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おからが大好きでよく食べるのですが、飽きてきたので何かめずらしい味付けにしたいと思い…。スープの素がたくさんあるので使ってみたらおいしくできました♪

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ダイエット中のおやつに♪コンポタおから

paku2mao2
paku2mao2 @cook_40080520

ダイエット中でもおなかはすきます(><)おからだったらおやつに食べても大丈夫…かな…。コーンやベーコンを加えたらおかずにもなりそうな一品。これはほんとにおすすめです!
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おからが大好きでよく食べるのですが、飽きてきたので何かめずらしい味付けにしたいと思い…。スープの素がたくさんあるので使ってみたらおいしくできました♪

ダイエット中でもおなかはすきます(><)おからだったらおやつに食べても大丈夫…かな…。コーンやベーコンを加えたらおかずにもなりそうな一品。これはほんとにおすすめです!
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材料

  • おから 80g
  • カップスープの素(コーンポタージュ) 1袋
  • お湯 120ml
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    スープの素を普通にスープを飲むときのようにお湯で溶く。

  2. 2

    お鍋を熱しておからをパサパサになるまで中火でいためる(焦げ付きにくいお鍋を使ってノンオイルで!)。

  3. 3

    弱火にして1を回し入れてよくかき混ぜ、塩コショウを少々ふったらできあがり!

コツ・ポイント

スープは普段飲むときより少し濃いくらいで溶くといいのではないかと思います。

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paku2mao2
paku2mao2 @cook_40080520
2007/10/13 13:06に公開
失敗した料理でさえ「おいしい」と言って食べてくれるダンナのために料理上手になりたいです。
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このレシピのキーワード

おから

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