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コンニャクと水菜の胡麻サラダ
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コンニャクと水菜の胡麻サラダ-レシピのメイン写真

コンニャクと水菜の胡麻サラダ

ワガママ娘
ワガママ娘 @cook_40035570

コンニャクを、ピリ辛醤油味の胡麻風味に炒めて、水菜と和えるだけの簡単サラダ♪ヘルシーで、食べ応えありますよ~(๑→‿ฺ←๑)♫ ♫♬♪♫
このレシピの生い立ち
食べ応えのある、コンニャクサラダを考えてみました♡

コンニャクを、ピリ辛醤油味の胡麻風味に炒めて、水菜と和えるだけの簡単サラダ♪ヘルシーで、食べ応えありますよ~(๑→‿ฺ←๑)♫ ♫♬♪♫
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コンニャクと水菜の胡麻サラダ

ワガママ娘
ワガママ娘 @cook_40035570

コンニャクを、ピリ辛醤油味の胡麻風味に炒めて、水菜と和えるだけの簡単サラダ♪ヘルシーで、食べ応えありますよ~(๑→‿ฺ←๑)♫ ♫♬♪♫
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材料

2人分
  • コンニャク 1/2枚
  • 水菜 1束
  • ニンニク 1/2片
  • 豆板醤(辛いのが駄目なら省く) 小1/4弱
  • ◎醤油 大1・1/2
  • ◎味醂 大1・1/2
  • ◎酒 大1・1/2
  • ・胡麻油 大1/2
  • ・白胡麻 大1
  • ・片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    ・こんにゃくは、出来るだけ薄い厚さに切り、片面に、格子状に切り目を入れ、食べやすい大きさに切る。
    ・水菜は水にさらしておく。
    ・◎の調味量は合わせておく。

    • コンニャクと水菜の胡麻サラダ作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくは、1度熱湯で湯がいてアクを取り、キッチンペーパーで水気をよく拭く。

    • コンニャクと水菜の胡麻サラダ作り方2写真
  3. 3

    片栗粉を薄く塗してから叩き、余分な粉を落とす。

    • コンニャクと水菜の胡麻サラダ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに胡麻油をしき、ニンニク、豆板醤を炒める。コンニャクを入れ、強火でよく炒める。合わせた◎を加えて、汁気が少なくなるまで煮詰める。

    • コンニャクと水菜の胡麻サラダ作り方4写真
  5. 5

    白ゴマを加え、ザッと絡ませたら火を止める。

    • コンニャクと水菜の胡麻サラダ作り方5写真
  6. 6

    よく水気を切った水菜と和えて、器へ盛りつければ完成!

    • コンニャクと水菜の胡麻サラダ作り方6写真

コツ・ポイント

・コンニャクに味が絡むように工夫したので、味を染み込ませる為に、時間がかかる~ なんて事もありません!!
・辛いのが駄目ならば、豆板醤は省いてね!

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ワガママ娘
ワガママ娘 @cook_40035570
2007/10/12 13:23に公開
去年スピード結婚し、今年の5月からシカゴ郊外に引っ越してきました。言葉が話せないので、買出しさえもドキドキ。日々勉強の毎日です。
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 片栗粉 こんにゃく にんにく 酒

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