CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
大根とほうれん草のおやき
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
大根とほうれん草のおやき-レシピのメイン写真

大根とほうれん草のおやき

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935

H26.5話題入りありがとうございます☆生地の中に大根やほうれん草、人参をごま油で炒めた野菜たっぷりヘルシーおやきです♪
このレシピの生い立ち
おやつにもなるし、ごはんの代わりにもなるし、腹もちがいいので、甘くない野菜を入れたおやきを作ってみようと思いました。甘いのがお好みでしたらあんこやかぼちゃあんを入れてみたら美味しいと思います。

H26.5話題入りありがとうございます☆生地の中に大根やほうれん草、人参をごま油で炒めた野菜たっぷりヘルシーおやきです♪
このレシピの生い立ち
おやつにもなるし、ごはんの代わりにもなるし、腹もちがいいので、甘くない野菜を入れたおやきを作ってみようと思いました。甘いのがお好みでしたらあんこやかぼちゃあんを入れてみたら美味しいと思います。

もっと読む

大根とほうれん草のおやき

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935

H26.5話題入りありがとうございます☆生地の中に大根やほうれん草、人参をごま油で炒めた野菜たっぷりヘルシーおやきです♪
このレシピの生い立ち
おやつにもなるし、ごはんの代わりにもなるし、腹もちがいいので、甘くない野菜を入れたおやきを作ってみようと思いました。甘いのがお好みでしたらあんこやかぼちゃあんを入れてみたら美味しいと思います。

H26.5話題入りありがとうございます☆生地の中に大根やほうれん草、人参をごま油で炒めた野菜たっぷりヘルシーおやきです♪
このレシピの生い立ち
おやつにもなるし、ごはんの代わりにもなるし、腹もちがいいので、甘くない野菜を入れたおやきを作ってみようと思いました。甘いのがお好みでしたらあんこやかぼちゃあんを入れてみたら美味しいと思います。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

6個分
  • ○薄力粉 180g
  • ○強力粉 40g
  • ○塩 小さじ1/2強
  • ○サラダ油 大さじ1
  • ○熱湯 160cc
  • ☆大根(0.5㎝角切り) 150g
  • ☆人参(0.5㎝角切り) 1/2本
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ほうれん草 100g
  • △酒 大さじ1
  • △みりん 大さじ2
  • △しょう油 大さじ2
  • △砂糖 小さじ2
  • ごま油 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ○をボールに入れて箸で混ぜ、まとまってきたら手でこねて1つにまとめラップに包む。冷蔵庫で30分寝かす。

  2. 2

    ほうれん草は熱湯でさっとゆでて冷水にとり、水気を切って1㎝幅に切る。フライパンで☆を炒めフタをして3分蒸す。

  3. 3

    フタを開けて、ほうれん草と△を入れ、水分がなくなるまで炒める。

  4. 4

    ①を6等分にして打ち粉をし、平らに丸く広げる。③を真中に置き、生地で包み込む。フライパンにごま油を少々ひき、6個を置く。

  5. 5

    両面を3分ずつ中火でフタをして蒸し焼きにする。焼き色がきれいについたら出来上がり。

コツ・ポイント

生地を平らに丸くする時、真中部分を円のふちより厚めにしておいた方が生地が薄くならなくていいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

たまきのパパ
たまきのパパ @cook_40050935
2012/12/25 11:41に公開
いつも拝見させていただいて、たくさんのアイデアあふれる皆さんのレシピを見て感動してます。1つの料理にしても何十種類の作り方があり、素材や調味料でいつくでも新しい味ができ、レシピができるのだなあと興味しんしんで投稿してます☆ブログも始めたので遊びに来てください♪野菜ソムリエプロ、ひろしまそだち野菜アドバイザー。「lunch2014のブログ」http://ameblo.jp/lunch2014/
もっと読む

このレシピのキーワード

お焼き 大根 にんじん ほうれん草 強力粉 薄力粉 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. チミチュリソースのカルパッチョ
  2. 美味☆チミチュリソースのサムギョプサル
  3. 簡単!家にある材料で手作りチミチュリソース
  4. ラム肉のマトンビリヤニ
  5. 麻婆キャベツ
  1. ほうれん草とコーンのソテー(お弁当にも)
  2. 誰にも負けない羽根つき餃子(焼き方)
  3. 簡単☆1歳の誕生日ケーキ☆離乳食完了期
  4. 爽やか★ハニー&レモン★鶏もも肉照り焼き
  5. おはぎ☆お餅に☆簡単♪手作り♡つぶあんこ
  6. Brenda's Pumpkin (or Sweet Potato) Crunch
  7. Classic Chili
  1. 納豆で!?ヘルシーチーズケーキ
  2. 簡単な夜食に・軽食に☆もずく雑炊
  3. 残りカレーで半熟卵のドリア
  4. オーブンde揚げない唐揚げ☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17795650
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close