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大根&蓮根のきんぴら風♪
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大根&蓮根のきんぴら風♪-レシピのメイン写真

大根&蓮根のきんぴら風♪

元祖KAMO食堂
元祖KAMO食堂 @cook_40078177

冷めても美味しい!
簡単一品☆
おかずにも、おつまみにも!
このレシピの生い立ち
大好きな大根を無駄なく食べたくて、
皮も美味しく食べられる様に、考えました!

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材料

2、3人分
  • 大根の皮 1/3本分
  • 蓮根 100g
  • 挽き肉(今回は鶏) 80g
  • ほんだし 大さじ1
  • 減塩醤油(普通のでもok) 大さじ1(好みで)
  • 砂糖 大さじ1(好みで)
  • 酒 少量
  • 鷹の爪 一本
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    蓮根を5㍉幅の銀杏切りにし、ボールに蓮根が浸かるくらいの、酢と水を入れ暫く漬けてあく抜きします。

  2. 2

    大根の皮を適当な長さに切ります。今回は3センチくらい。

    ※保存して、シナシナになってる場合は50℃洗いしてみて下さい。

  3. 3

    フライパンに油を引き、挽き肉を入れ中火で炒めます。
    白くなってきたら、蓮根を入れ軽く混ぜ、大根の皮を入れます。

  4. 4

    大根がシナッとしてきたら、ダシ、酒、砂糖、醤油、鷹の爪を半分に割り入れます。
    強火にしてサッと炒め完成ヾ(o´∀`o)

  5. 5

    ※お子さん、辛いのが苦手な方が居る場合は、鷹の爪を入れないor鷹の爪を割らないで作って見て下さい!

コツ・ポイント

大根の皮はピーラーより、包丁で向いた方が厚く向けるので、これを作る場合はオススメです!
レンコンは切ったら、酢水につけてあく抜きします!
ゴマをふりかけても美味しいです(*´ω`*)

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元祖KAMO食堂
元祖KAMO食堂 @cook_40078177
2012/12/26 12:22に公開
栄養士のシングルマザーです。676gで産まれた息子と賑やかに生活してます。出産をきっかけに子供に安全なものを口にさせたいとマクロビオティックやオーガニック食品に興味を持つようになりました✡.°趣味は料理、音楽鑑賞です♩¨̮宜しくお願いします꒰⌯͒•ɷ•⌯͒꒱ฅ
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このレシピのキーワード

きんぴら 鶏肉 ひき肉 れんこん 大根の皮 酒 減塩醤油 トウガラシ

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