＊節エコ＊ブロッコリーの芯 あとぴっちゃん @cook_40057395 パリパリ、ポリポリおいしいよ。このレシピの生い立ちブロッコリーの芯が食べられると知ってしまったから(*≧∀≦*) もっと読む パリパリ、ポリポリおいしいよ。このレシピの生い立ちブロッコリーの芯が食べられると知ってしまったから(*≧∀≦*) もっと読む ＊節エコ＊ブロッコリーの芯 あとぴっちゃん @cook_40057395 パリパリ、ポリポリおいしいよ。このレシピの生い立ちブロッコリーの芯が食べられると知ってしまったから(*≧∀≦*) もっと読む パリパリ、ポリポリおいしいよ。このレシピの生い立ちブロッコリーの芯が食べられると知ってしまったから(*≧∀≦*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 ブロッコリーの芯 3～4株分 ごま油 小さじ1～2 塩 少々 ごま 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーの芯の固そうな部分と皮を取り除き、食べやすい長さに切って、繊維にそって短冊切りにする。 2 フライパンにごま油を入れ、ブロッコリーの芯を炒める。火がとおったら塩とごまで味つけしたらできあがり。 コツ・ポイント 繊維にそって短冊切りにすると歯ごたえがよくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17796478 コピーしました！ あとぴっちゃん @cook_40057395 2012/12/25 05:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 我が家の長男は卵・小麦・牛乳・大豆・甲殻類・そば・落花生などマルチに反応する食物アレルギーです。アレルギーの完治を夢に見ながら、日々除去食＆除去給食作りを楽しんでいます(#^.^#)そんな我が研究所のレシピをどうぞ(^^♪もちろん、除去食以外のレシピもありです。 もっと読む このレシピのキーワード ゴマ スティックセニョール 似たレシピ その他のレシピ 簡単ごまだれ 簡単きゅうり漬け ちりめん山椒だワン 鍋羊肉（ジンギスカン） 鶏チャーシュー(鶏ハム) ほうれん草とコーンのソテー（お弁当にも） 誰にも負けない羽根つき餃子(焼き方) 簡単☆1歳の誕生日ケーキ☆離乳食完了期 爽やか★ハニー＆レモン★鶏もも肉照り焼き おはぎ☆お餅に☆簡単♪手作り♡つぶあんこ Brenda's Pumpkin (or Sweet Potato) Crunch Classic Chili 我が家のヘルシーな かぼちゃサラダ HBクリスピーピザ♪茄子のトマトソース プレーンクッペ＊イーストorホシノ シーフードドリア https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17796478
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