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☆鶏&キノコの炊き込みごはん☆2回分♪
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☆鶏&キノコの炊き込みごはん☆2回分♪-レシピのメイン写真

☆鶏&キノコの炊き込みごはん☆2回分♪

ゆうきえ
ゆうきえ @cook_40043756

作り方を教えて~!と言われる自慢の炊き込みごはん^-^
難しいことはナシ!まとめて3合×2回分作っちゃいます!
このレシピの生い立ち
頻繁にリクエストがあるので2回分まとめて作るようになりました。
最初は生の具で炊いたり、具に味付けをしたりしましたが、この作り方が味や炊け具合にブレが少ない様子。
冷凍した具は冷蔵庫に移して解凍しています。早めに食べきってくださいね♪

作り方を教えて~!と言われる自慢の炊き込みごはん^-^
難しいことはナシ!まとめて3合×2回分作っちゃいます!
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最初は生の具で炊いたり、具に味付けをしたりしましたが、この作り方が味や炊け具合にブレが少ない様子。
冷凍した具は冷蔵庫に移して解凍しています。早めに食べきってくださいね♪

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☆鶏&キノコの炊き込みごはん☆2回分♪

ゆうきえ
ゆうきえ @cook_40043756

作り方を教えて~!と言われる自慢の炊き込みごはん^-^
難しいことはナシ!まとめて3合×2回分作っちゃいます!
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頻繁にリクエストがあるので2回分まとめて作るようになりました。
最初は生の具で炊いたり、具に味付けをしたりしましたが、この作り方が味や炊け具合にブレが少ない様子。
冷凍した具は冷蔵庫に移して解凍しています。早めに食べきってくださいね♪

作り方を教えて~!と言われる自慢の炊き込みごはん^-^
難しいことはナシ!まとめて3合×2回分作っちゃいます!
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最初は生の具で炊いたり、具に味付けをしたりしましたが、この作り方が味や炊け具合にブレが少ない様子。
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材料

3合×2回分
  • 具材(3号×2回分)
  • 舞茸 1パック
  • しめじ 1パック
  • エノキ 1パック
  • しいたけ 4枚
  • 鶏挽き肉 100~150g
  • ごぼう 1/2本
  • ニンジン 2/3本
  • 薄あげ 1/2枚
  • ごま油 適量
  • 炊く際の1回分の分量(3合分)
  • 米 3合
  • だし(鰹と昆布) 3合分−調味料分
  • ★醤油 大3
  • ★みりん 大1
  • ★酒 大1
  • ★塩 三本指でひとつまみ
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作り方

  1. 1

    お米をといで30分~1時間しっかり吸水させ、ザルにあげておく。水っぽくなるのを防ぎ、味が染み込みやすくなります。

  2. 2

    キノコは洗わずにいしづきをとって食べやすい大きさにほぐす。人参とごぼうは太めの千切り。ごぼうは水にさらしてアクを抜く。

  3. 3

    薄あげは熱湯をまわしかけて短冊に切る。

  4. 4

    2、3、鶏挽き肉をゴマ油をひいたフライパンで炒める。私の場合は、キノコ&薄あげとその他に分けて同時にいきます!

    • ☆鶏&キノコの炊き込みごはん☆2回分♪作り方4写真
  5. 5

    3をひとつにあわせたらお皿にとって冷ます。水分はよく切ります。半分はジップロックにいれて空気を抜いて平たくして冷凍。

    • ☆鶏&キノコの炊き込みごはん☆2回分♪作り方5写真
  6. 6

    炊飯器に先に★と3合分の出汁を入れ必ずよく混ぜ具をのせる。具からも多少水分がでます。出汁の量は炊飯器のクセにあわせてね!

  7. 7

    具をのせてスイッチオン!炊けたら蒸らして切るように混ぜあわせてね。

コツ・ポイント

①キノコは3~4種類いれる
②米はザルにあけておく
③出汁をいれる前に調味料をいれ、よく混ぜる
④具の水分をよく切る
⑤5でたくさんの水分がでたら、6で★と一緒にいれてもよし◎

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ゆうきえ
ゆうきえ @cook_40043756
2012/12/23 10:39に公開
娘2人ともに食物アレルギー。お弁当を園に持参しています。しんどい日もあるけど、美味しいって食べてくれた日はやっぱり嬉しい☆
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このレシピのキーワード

ご飯 えのき かつお ごぼう シメジ しいたけ にんじん うすあげ 酒 まいたけ とりひき肉 コンブ 米

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