だし醤油とごま油を合わせておく。

温かい白ご飯に１を回しかけて、色が均一になるまで混ぜる。

こんな感じになればＯＫ。

だいたい八等分にし、好きな形ににぎる。ビニール袋の中でにぎると扱いやすいです。

オーブンシートの上に並べ、230度のオーブンで片面12分ずつ、両面を焼く。

フライパンの方が、良い感じに、焼けました！テフロン加工なら何も引かずに、焼けます。

冷凍保存する時は、完全に冷ましてから、保存袋に。解凍は、500wで１分位です。