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お手軽なホワイトシチュー
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お手軽なホワイトシチュー-レシピのメイン写真

お手軽なホワイトシチュー

keikeichan
keikeichan @cook_40049226

手抜きですが、しっかりとしたホワイトシチューです。20分程度でできます。
このレシピの生い立ち
お昼ごはんです。

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keikeichan
keikeichan @cook_40049226

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 100g
  • じゃがいも 1個
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1玉
  • 小麦粉 大さじ1
  • マーガリン 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • 顆粒コンソメ 1袋(2g)
  • 塩 適量
  • 牛乳 カップ1
  • 水 カップ4
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作り方

  1. 1

    鶏肉、野菜は一口大に切ります。

  2. 2

    鍋にサラダ油、マーガリンを入れて、1を炒めます。この時塩で軽く下味をつけます。

  3. 3

    2の鶏肉の表面が白くなったくらいで、水、コンソメを入れて、10分程度煮ます。

  4. 4

    小さいボールに小麦粉を入れて、牛乳を少しずつ入れながら、かき混ぜます。この時、だまにならないように気をつけてください。

  5. 5

    3の具材がしっかりと煮えたら、4を入れて、かき混ぜます。少しするととろみが出てくるので、焦げ付かないように混ぜます。

  6. 6

    最後に塩で味を調整して完成です。

コツ・ポイント

牛乳で溶いた小麦粉を使うので、時間もかからず、だまにならずにできます。

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keikeichan
keikeichan @cook_40049226
2011/10/16 02:09に公開
ごはんを作ってストレス発散。
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このレシピのキーワード

ホワイトシチュー にんじん じゃがいも 鶏もも肉 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

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