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野菜と厚揚げの味噌炒め
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野菜と厚揚げの味噌炒め-レシピのメイン写真

野菜と厚揚げの味噌炒め

mah*honey
mah*honey @cook_40071114

たっぷりの夏野菜と厚揚げのヘルシーな一品。味噌でコクも出て、箸が進みます♪
このレシピの生い立ち
いつもは豚肉を合わせて炒めるところを、ちょっとヘルシーにしたいなって思い、厚揚げを合わせることに。思った以上に夏野菜とマッチしたので、ビックリ!野菜もたくさん食べられるし、オススメです♪

たっぷりの夏野菜と厚揚げのヘルシーな一品。味噌でコクも出て、箸が進みます♪
このレシピの生い立ち
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野菜と厚揚げの味噌炒め

mah*honey
mah*honey @cook_40071114

たっぷりの夏野菜と厚揚げのヘルシーな一品。味噌でコクも出て、箸が進みます♪
このレシピの生い立ち
いつもは豚肉を合わせて炒めるところを、ちょっとヘルシーにしたいなって思い、厚揚げを合わせることに。思った以上に夏野菜とマッチしたので、ビックリ!野菜もたくさん食べられるし、オススメです♪

たっぷりの夏野菜と厚揚げのヘルシーな一品。味噌でコクも出て、箸が進みます♪
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材料

2人分
  • なす 3本
  • ピーマン 2個
  • その他好きな野菜 適量
  • 厚揚げ 1枚
  • *味噌 大さじ2
  • *砂糖 大さじ1
  • *しょうゆ 小さじ1/2
  • *酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    野菜と厚揚げを切る。

  2. 2

    調味料(*)を合わせておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、厚揚げを両面焦げ目がつく程度に焼く。

  4. 4

    野菜を加え、野菜がしんなりしてきたら、調味料(*)を入れて合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

調味料をあらかじめ合わせておくこと。味噌が固まってしまったりする失敗がありません。

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mah*honey
mah*honey @cook_40071114
2008/07/22 14:22に公開
なるべく簡単になるべく美味しく。新米主婦が手づくりな暮らしに目覚めて日々奮闘しながらできあがったレシピです。こんなブログも開設しました。↓http://tezukuri-na-kurashi.seesaa.net/よかったら、遊びにきてくださいね♪
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ピーマン 厚揚げ 酒 味噌

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