イカは火が通りやすいように浅く切り目を入れてから食べやすい大きさに切ります

パプリカ、ネギはざく切りにし、ニンニクは薄くスライスしておきます。

熱したフライパンにバター好きのためのマーガリンを入れて焦がさないうちにすぐにニンニク投入

イカ、パプリカ、ネギを入れて炒め、火が通ったらクレイジーソルトで味付けしてできあがり。