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和風マーボー大根(減塩)
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和風マーボー大根(減塩)-レシピのメイン写真

和風マーボー大根(減塩)

lemmony2
lemmony2 @cook_40060960

大根が苦手な子供も食べやすいおかずです。
ごはんにのせて食べるのがおススメ♪
このレシピの生い立ち
オレンジページの冬においしい献立という雑誌に豆板醤を入れたものがのっていたのですが、子供が辛い物が食べられないので辛くないように作りました。

大根が苦手な子供も食べやすいおかずです。
ごはんにのせて食べるのがおススメ♪
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オレンジページの冬においしい献立という雑誌に豆板醤を入れたものがのっていたのですが、子供が辛い物が食べられないので辛くないように作りました。

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和風マーボー大根(減塩)

lemmony2
lemmony2 @cook_40060960

大根が苦手な子供も食べやすいおかずです。
ごはんにのせて食べるのがおススメ♪
このレシピの生い立ち
オレンジページの冬においしい献立という雑誌に豆板醤を入れたものがのっていたのですが、子供が辛い物が食べられないので辛くないように作りました。

大根が苦手な子供も食べやすいおかずです。
ごはんにのせて食べるのがおススメ♪
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オレンジページの冬においしい献立という雑誌に豆板醤を入れたものがのっていたのですが、子供が辛い物が食べられないので辛くないように作りました。

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材料

4人分
  • 大根 10㎝
  • ひき肉(合挽き) 100g
  • ☆塩 小さじ1/4
  • ☆酒 小さじ1/4
  • ねぎ 15㎝
  • 生しいたけ 3個
  • (調味料)
  • 砂糖 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • ウェイパー(中華だし) 小さじ1/2
  • 水 100ml
  • 水溶き片栗粉 大さじ3
  • サラダ油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    今回は米ぬかで下ゆでした大根を1—2㎝角に切って使いました。

  2. 2

    ひき肉に☆の下味をつけます。ねぎ、シイタケをみじん切りします。フライパンに油をしいて肉を炒め、ネギ、シイタケもいためます

  3. 3

    砂糖、しょうゆなどでひき肉に味をつけたら、さらに水、オイスターソース、ウェイパーを加えて味を確認し、そこに大根をいれます

  4. 4

    蓋をして10分くらい大根に味がしみるまで煮ます。最後に味を見て薄かったら塩で整え水溶き片栗粉でとろみをつけます。

コツ・ポイント

1で新鮮な大根から使う場合、先に大根を小さく切って酒を入れた湯で7,8分下ゆでしてはと思います。

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lemmony2
lemmony2 @cook_40060960
2012/12/18 14:07に公開
健康を考え野菜中心のヘルシーなお料理を心掛けています。定番メニューをいかに簡単に作るかも追求しています。レシピ見直し中です。
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このレシピのキーワード

ねぎ 大根 ひき肉 しいたけ 酒 合い挽き

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