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vege 芽ひじきとくるみのサラダ
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vege 芽ひじきとくるみのサラダ-レシピのメイン写真

vege 芽ひじきとくるみのサラダ

食のアトリエゆいの森
食のアトリエゆいの森 @cook_40092025

たまにはさっぱりサラダでひじきを食べてみて
このレシピの生い立ち
煮物でいただくことが多いひじきですが、芽ひじきはすぐに火が通りやわらかくて、サラダにするとさっぱりしていておいしいです。
酸味のあるドレッシングが梅酒によく合います。

たまにはさっぱりサラダでひじきを食べてみて
このレシピの生い立ち
煮物でいただくことが多いひじきですが、芽ひじきはすぐに火が通りやわらかくて、サラダにするとさっぱりしていておいしいです。
酸味のあるドレッシングが梅酒によく合います。

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食のアトリエゆいの森
食のアトリエゆいの森 @cook_40092025

たまにはさっぱりサラダでひじきを食べてみて
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煮物でいただくことが多いひじきですが、芽ひじきはすぐに火が通りやわらかくて、サラダにするとさっぱりしていておいしいです。
酸味のあるドレッシングが梅酒によく合います。

たまにはさっぱりサラダでひじきを食べてみて
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煮物でいただくことが多いひじきですが、芽ひじきはすぐに火が通りやわらかくて、サラダにするとさっぱりしていておいしいです。
酸味のあるドレッシングが梅酒によく合います。

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材料

4人分
  • 芽ひじき 30g
  • 水菜 1束
  • くるみ 大2
  • ドレッシング
  • 梅酢・バルサミコ酢 各大1
  • オリーブオイル 大2
  • 粒マスタード 少々
  • 塩  少々
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作り方

  1. 1

    芽ひじきはさっと洗って沸騰した湯で5分ゆで、ざるに取る。

  2. 2

    温かいうちに1をドレッシングで和える。
    (この段階で冷蔵庫で2週間ほど保存できます)

  3. 3

    水菜は3cmに切り、くるみはローストして刻んでおく。

  4. 4

    食べる直前に、2と水菜とくるみを合わせる。
    レッドオニオンなど赤い野菜を散らすときれい。

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食のアトリエゆいの森
食のアトリエゆいの森 @cook_40092025
2010/03/28 11:31に公開
食べた人が幸せな気持ちになってくれる・・・それが私の料理の原点。 このことを忘れずに料理を作っていきたいです。
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 ひじき くるみ

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