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♫ダイエットにも☆混ぜ混ぜ納豆腐♫
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♫ダイエットにも☆混ぜ混ぜ納豆腐♫-レシピのメイン写真

♫ダイエットにも☆混ぜ混ぜ納豆腐♫

アユえもん
アユえもん @cook_40039139

2010年6月18日話題入りです❤
混ぜるだけ~♫納豆のネバネバと豆腐のフワフワが絶妙!! 見た目以上においしい♡
このレシピの生い立ち
混ぜるだけ~♫のお手軽レシピ。
会社の同僚がダイエット料理~って言ってたのを少しアレンジしました☆

2010年6月18日話題入りです❤
混ぜるだけ~♫納豆のネバネバと豆腐のフワフワが絶妙!! 見た目以上においしい♡
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会社の同僚がダイエット料理~って言ってたのを少しアレンジしました☆

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♫ダイエットにも☆混ぜ混ぜ納豆腐♫

アユえもん
アユえもん @cook_40039139

2010年6月18日話題入りです❤
混ぜるだけ~♫納豆のネバネバと豆腐のフワフワが絶妙!! 見た目以上においしい♡
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混ぜるだけ~♫のお手軽レシピ。
会社の同僚がダイエット料理~って言ってたのを少しアレンジしました☆

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混ぜるだけ~♫納豆のネバネバと豆腐のフワフワが絶妙!! 見た目以上においしい♡
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会社の同僚がダイエット料理~って言ってたのを少しアレンジしました☆

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材料

2~3人分
  1. 絹ごし豆腐 1丁
  2. 納豆 1パック
  3. 卵 1個
  4. ネギのみじん切り 1/4本分
  5. かつおぶし 1/2パック
  6. めんつゆ 適量
  7. 納豆付属のタレ(なくても可) 1個
  8. きざみのり(なくても可) 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐はボウルに入れて、フォークの背などで荒くつぶす。

  2. 2

    ①にきざみのり以外の材料を全部入れて混ぜる。

    • ♫ダイエットにも☆混ぜ混ぜ納豆腐♫作り方2写真
  3. 3

    のりを散らして完成!!

  4. 4

    2010年6月18日話題入りしました♡
    ありがとうございます♡

    • ♫ダイエットにも☆混ぜ混ぜ納豆腐♫作り方4写真
  5. 5

    2010年6月19日画像変更しました☆

コツ・ポイント

めんつゆの量はお好みで調整して下さい✿
結構なボリュームがあるので、お腹いっぱいになります♫
よーく混ぜてもいいし、豆腐の形を少し残してもいいし、お好みで♫

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アユえもん
アユえもん @cook_40039139
2010/03/30 03:44に公開
❤北海道在住❤③歳の息子のママ❤平日フルタイムでお仕事中にこっそりクックのため、のんびり活動中【毎日がお誕生日№52】【なまほく№54】【呑んべい愛好会⑫】【のんびりクック№32】【関東連合№26】 【きな子ファンクラブ№26】【夜のアルコール消毒推進委員会活動中】❤コメ欄閉じられている方のお返事は日記内にさせて頂きます。❤れぽのお礼に伺えませんが感謝の気持ちでいっぱいです。
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